”「わかってるけど、できない。」”

おすすめ。

ただ、外面的には些細なきっかけですぐに底知れぬ恐怖感に包まれてしまい、自分の本当の感情が分からないという方にとっては、なかなか難しいかもしれません。

私がそうでしたからよく分かります。

私の場合、昨年末に異常反応解体の気功を受けてからは、徐々にですが、その恐怖感の嵐に耐え、本来の感情が分かるようになってきました。

それが、なかったら何が苦しいのかすら気づかなかったと思います。