春の筋トレ強化月間！

ここ半年で絶対太った気がしてきたから、春の筋トレ強化月間始めました。

まぁ、夜勤でむっちゃ食いまくって不規則な食生活送ってたのが原因だよな～

とりあえず、毎日

腹筋４０回×２セット
腕立て２０×２セット

を今のところ三日間続けてるなう。

いやー腹筋バッキバキにしてぇ～

怠けは身体が弛んでるからに違いないからなぁ～＞＜