ブログネタ：ダイエット中の“誘惑フード”教えて！
参加中
久しぶりにブログネタでも
ダイエットは永遠のテーマですよね
１月に受けた健康診断の衝撃的な数値
を受け、
（体重は１年前と変わっていなかったのですが体脂肪が＋５％と有り得ない数値に）
２００８年はダイエット強化年の
（今決めたけど。笑）
１月は夜の炭水化物だけ控えてみました
（成果は－１㌔あるかないか）
２月の大失恋
を受け、しばらく食欲も無くなっていたのですが
何だかダイエットは俄然やる気が出て
笑
３月から２年ぶりに自炊生活
に(°∀°)b
炭水化物は普通に食べるようになるものの
よほど普段の生活が悪かったのか
ここで－２．５㌔
４月からは腹筋やIKKOさんのｺﾛｺﾛﾛｰﾗｰなど軽いストレッチを始め
岩盤浴にも月１で通うように
（この頃から「痩せたね！」とよく言われるように
）
５月からはサプリを摂取を開始
普通の生活をしているものの－１㌔
順調、順調
が、５月半ばの遅れたGWの旅行で暴飲暴食
＋１㌔
その後、キャンプやら飲み会
やらが続き…ここ半月で９回
完全に自炊生活から遠のいております
よく＋１㌔で収まっているなーーって思います
他人事。笑
６月現在で、継続しているのがストレッチとサプリと岩盤浴
この前、休日に引きこもったお陰で現在－０．５㌔
笑
１月からだと合計－４㌔ですヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
元々、脂っこい物・アルコール・甘い物が大好きな
最大の誘惑フードはその全てを摂取してしまう…
「飲み会」ですフードじゃないけど、ごめんなさい。
でも、飲むのも皆でワイワイするのも大好きなんです
誘われたら喜んでついて行っちゃいます
そして、暴飲暴食に後悔
でも以前よりは考えては食べるようになりました
目指せ、後－２．５㌔です(*￣Oﾉ￣*)
あっ因みに甘い物は全然止められません。笑
チョコレートは毎日食べてるし…
ついつい買ってしまうのはピノです
これが一番の誘惑フードかもですねーー
ここを止めたら痩せられるんでしょうね。。無理ですが
