自分軸laboratory遥花のブログへようこそ！stand FMで放送している内容を、台本形式でブログに公開しています。
気に入っていただけたら、ぜひstand.fmのチャンネルものぞいてみてください！
オープニングこんにちは、自分軸laboratory遥花のラジオへようこそ。このチャンネルは、他人軸ですぐに自分を見失ってしまうワーママが、自分を大切にするために始めたチャンネルです。
自分の興味がわからない他人の評価に振り回される充実感を食に求めて太るそんな悩みを少しずつ解決してきた私が、今どう感じ、何がしたいのか？という問いの答えを探し続けています。
第62回目の放送
再生数: 888いいね: 274
今日のテーマやりたいことを見つける方法
前回の放送では「やりたいことが見つからない理由」についていくつか紹介しました。その理由から、今回は「やりたいことを見つける方法」について考えてみます。
現在の私
やりたいことがある興味のある本がある子育ても楽しい4年前の私- コロナ緊急事態宣言の頃、ゴールデンウィークは家に引きこもり
- やることがなくて携帯ゲームばかりしていた
やりたいことが見つからない理由と対策1. 自己理解の不足
自己分析や自己反省の時間を取ることが大切です。小さなことでいいので、「これでいいや」ではなく「これがいい！」を集めることから始めましょう。
- スーパーで「これでいいや」ではなく「これがいい」
- 服屋さんで「これでいいや」ではなく「これがいい」
- 子供の残り物を食べるのではなく「これが食べたい」を選ぶ
2. 選択肢の多さ
選択肢が多すぎて選べない現代病に対処するため、インスタを見る時間を減らしたり、情報を意識的にシャットアウトすることも大切です。
3. 失敗への恐れ
小さいステップから始めましょう。
リスクが少ないことから取り組むのがポイントです。
私の場合、音声配信やSNSを始めました。
お金がかからないので安心して挑戦できました
4. 他人の意見を気にする
自分は自分。
他人と違うことに自信を持ちましょう。
私のスタエフやインスタ、ブログをフォローして、一緒に自分軸マインドを育てるのもおすすめです
5. モチベーションの欠如
日々の疲れから来るモチベーションの低下に対処するために、早く寝る、健康的な食事をする、無理しない、情報を減らすことが重要です。
自分軸を持つことで余計な人の声をシャットアウトし、心と体の疲れが減ることがあります。
皆さんも一緒に、自分を大切にする方法を見つけていきましょう！
今日は商談前にマイノートと向き合う時間が取れました
気になること、今の気持ち、なんでもノートに受け止めてもらいます！5分でも10分でも、隙間時間でトライしてみてください
