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オープニング
ワーママ遥花の自分も大切にするラジオへようこそ。
このチャンネルは、他人軸ですぐ自分を見失なっちゃうワーママが、自分を大切にするために始めたチャンネルです。
今どう感じ、何がしたいのか？
という問いの答えを探し続ける。
そんなテーマでお送りしています。
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ありがとうございます😊
今日のテーマ
昨日に続き、「自分軸を持つことの重要性」についてお話しします。
忙しい生活の中で、自分軸を持つことがどれだけ重要か、そしてそれを実現するための具体的な方法についてお伝えします。
自分軸を持つことの重要性
自分軸とは、他人の意見や社会の期待に左右されず、自分自身の価値観や目標に基づいて行動することを意味します。
自分軸を持つことで、自己肯定感が向上し、迅速で確実な意思決定が可能になります。
また、他人の期待に振り回されることがないなくなるため、ストレスが軽減されます。
自分軸で人生を豊かにする方法
自分軸で人生を豊かにする方法についてお話しします。
〇継続的な学びを大切にする
自分の興味や関心に基づいて、新しい知識やスキルを学び続けることで、自己成長を促進します。
→自分の好き は何なのか、がまだ曖昧な場合、少しずつクッキリしていけたらいいですね。私も今、自分の好きを探しているところです。
〇人間関係の見直し。
一緒にいてしんどくなる相手とは、心の距離を置けるといいですね。
余計なことを言わなくなる。沈黙は金。
新しい出会いが欲しいけど無理。。！
ネット上に健全な出会いもたくさん出会いがあります。
〇健康管理
→他人軸でいると、お酒飲めた方がいけてると思われるとか、誘いを断ると評価が下がる、とか、いっぱい食べるとノリがいいと思ってもらえる とか思って自分の体を無視した行動になりがち。
体が元気だと思考する余力も出てきます。
これから暑くなるし、睡眠をとって。
〇感謝の気持ちを持つこと
→他人軸 自分で選んでないと言う意識から、うまく行ってないことを人のせいにしちゃう傾向。
自分軸でものを考えるようになると、選んだことがどう転んでも、失敗じゃなくて学びになり、人に感謝できるようになる。
そう感じます。
以上が、自分軸を持つことの重要性とそれを実現するための具体的な方法です。
忙しい毎日の中でも、自分軸をしっかり持って過ごしていきましょう。
何より、自分を大切にしていきましょう
【今日のchatGPTプロンプト】
chat GPTを勉強中です爆笑
私の発展途上なプロンプトを毎回紹介していきます❣️
ググるのとそうかわらない、chat GPTの持て余してした汗
