今日の台本は実際の放送内容とかなり違っていました
話している中で話がどんどん違方向に。。ん?
![ニヤリ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/003.png)
メモをする内容について話したかったけど、最近の買い物事情の話に。。笑
それもまた面白さということで、良かったらstand.FMの方も見てみたくださいね![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
ワーママ遥花の自分も大切にするラジオへようこそ。
お聞きくださいましてありがとうございます。
このチャンネルは、ワーママが自分を大切にするためにあらゆる思考を掬い上げ、前向きな気持ちで日々生きる。そんなテーマでお送りしています。
stand FMで放送している内容について、台本をブログで公開しています!
ありのままの書き散らし台本です。
良かったらstand.fmのチャンネルも覗いてみてください!
今日のテーマ
心が動くこと
参考になった本
⚪︎引用なら ➕一言でも自分の感想を書く
行動に移すところを色付けする
行動は期日や目標体重などを書く
事実と感想を分けて書く 1本線を引くか、矢印
→私が思うのは何?を考える癖をつける
⚪︎メモにタイトルをつける
⚪︎褒められたことや服などをかく
⚪︎うまく行ったことはテンプレ化しておく
→抽象化しておくと転職活動時のPRにもなりそう。
⚪︎ネガティブから何を回収できたかをメモする
→嫌なことと向き合うのはしんどいけど、なぜそう思うのかを深掘りしてみよう。反省点など。い
→もやっとしたことに対し、自分はどう?と考えてみる
〇何か買ったら、よかったこと、悪かったこと、次に活かすことをかく
買い物反省会↓放送の中で紹介しています!
⚪︎子供の良かったことをかいてみる
今月は保育園に全部行けた!も立派な良かったこと。子供を認めることにつながる
続けるほど毎日が面白くなる。もっともっとマイノート OURHOME emiさん
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