こんにちは〜
虚弱体質で画家の🍊🍊🍊です。
ゆるくたのしく
『 今日から実践できる 』
を5分で読める
健康情報を発信していきます。
実験するような感覚で
楽しんでください〜☺️
突然ですが
健康を気にして
淡白な食事
になって
ご飯を食べる
モチベーションが
無くなる事
ありませんか？
そんなときっ
役に立つ食べ物と
おわりに
裏ワザを
お伝えしたいと
思います
☟☟☟☟☟
結論から、ずばり
インドカレー
インドカレーは
・老けにくくなるし
・生活習慣病を予防して
・疲労回復も促進します。
（スパイスの抗酸化物質のおかげ♪）
・老けにくくなるし
・生活習慣病を予防して
・疲労回復も促進します。
（スパイスの抗酸化物質のおかげ♪）
だから
ガッツリ食べても
罪悪感がなく
健康的な食の楽しみ方が
分かってきます。
また具沢山の
お家のカレーも
最高です🍛
ぜひ
行ってみてくださいね
そしておわりに
裏ワザ をお伝えします
是非近くのインドカレー屋に
行って
1度店員さんに
ぜひ
行ってみてくださいね
そしておわりに
裏ワザ をお伝えします
是非近くのインドカレー屋に
行って
1度店員さんに
ナンを
チャパティに
変えれますか？
と聞いてみてください
北インド地域の
主食だそうで
メニューになくても
「大丈夫ですよ🙆♂️」
と言ってくれる所が
あったりします。
チャパティは
全粒粉で作られたナン
の事で
ナンより
食物繊維と栄養が
豊富なのです。
いかがでしたか？
楽しく知れたら
幸いです。
お話聞くのが好きで
またぜひ
健康の為にしてる事
など
聞かせて下さい🍛✨
それでは
また次の記事で
お会いしましょう〜。
素敵な栄養ライフを💛