必須なもの
私がダイエットする上で
一番必須なもの
体組成計
公式リンク→
https://www.elecom.co.jp/products/HCS-WFS01WH.html
このエレコムの体組成計
私が数年前悩みに悩んで
買った体重計
筑波大学との産業連携により
腹部全体の画像から
内臓体積を算出する
体積推定方式で
より正確な内臓脂肪レベルの
評価を実現
発売当時は
家庭用初
だったそうです
何が良いって
初めに設定してしまえば
乗るだけで
体重や体脂肪率、骨格筋率
などが管理出来る
Wi-Fiでアプリに同期
してくれるので
すっごく簡単
そしてこの機能を
持ってる体組成計の中で
エレコムが一番
お安かった
私の持ってる
【HCS-WFS01WH】
は販売終了していて
(楽天市場とかでは売られていますが)
その後継機種が出てました
【HCS-WFS02】5人登録可能
公式リンク→
https://www.elecom.co.jp/products/HCS-WFS02BK.html
【HCS-WFS03】４人登録可能
公式リンク→
https://www.elecom.co.jp/products/HCS-WFS03BK.html
アプリと連携
私の使っている
【HCS-WFS01WH】では
【ECLEAR(エクリア)】
というアプリで
管理します
私のデータがこちら
ピーク時のミカンです
1日単位で見た場合です
2023年９月２３日に
最高記録(54.3kg)出してました
赤のグラフが体重
青のグラフが体脂肪率
こちらが月単位で見た
グラフになります
４月の平均値です
４月だいぶ痩せました
体脂肪率を骨格筋率に
変えることも出来ます
↓のオレンジのグラフが骨格筋率
月単位にすると
その月の平均が出るように
してあります。
これはその時の設定で
【最高】にしたり
【最新】にしたり
出来ます
今出ている
【HCS-WFS02】
【HCS-WFS03】は
【ECLRAR plus】を使うようです
↑のアプリ
私は使ったことありませんが
内容的には同じでした
どちらのアプリも
最初のWi-Fi接続だけ
きちんと設定すれば
あとは本当に楽です
接続も説明書通りに
やればすんなりでした
おまけ
４月１０日に
50kgの壁を打ち破ったんです
久々の４０キロ台
一瞬で終わりましたが
月単位の画像見れば
分かると思いますが
今月体重が増えてます
体脂肪率が下がってるから
まだいいけど...
また本気出さないと
今回は私が
体重管理・健康管理において
一番必須な体重計の
お話を書いてみました
本当に買ってよかった
乗るだけで記録してくれるから
本当に楽
ダイエットする上で
モチベが上がります
また食べてる物や
気を付けていることなど
書こうと思います
今回も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
