両方の鼻で息ができるって
すごいことなんだ
親戚が集まるところでも
花粉症が酷くなって、、という声が。
毎年悩ましいって。
今年は特に酷いんだって。。
必見！花粉症対策！
お出かけパッチのお求めは
コチラに貼ってあります
①鼻うがい
②玉ネギ・唐辛子を控える
③手の親指をもむ
④鼻にお出かけパッチを貼る
⑤喉と胸に樹液シートを貼る
⑥緑と白の野菜を食べる
⑦19時以降は食べすぎない
⑧鼻詰まり頭痛にも塩灸
できることから
ひとつづつやってみて！
ココロもカラダも勝手に元気に！
こちらからも！
ご受講いただいた方の感想
この度はココエミベーシック講座ありがとうございました。
五臓の色帯表、同じ○性でも足らないのと過ぎている場合があるとか、横に見ていく表だけど上下にも影響しあっているとかまだまだ奥は深そうで、でも身近な例で楽しく解説していただいて人間関係をあまり深刻に考えずに済みそうな気になりました。
とにかく体を温めることが大切ということで、足湯と湯船でYouTubeを楽しむことをやってみました。玉葱を使わないカレーも作りましたが、いつもと変わらない味でした。
少しずつ取り入れていつのまにか体の不調とか気になっていることが変化していったら嬉しいです。
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