今日はファスティング回復2日目❤️🩹
ちょっとずつ通常食に戻していく。
今日は「まごわやさしい」を意識して
ちょっと早めの夕食を食べて
これから英会話スクールへ❗️
昨日は回復食で大根を炊いたのを食べる。
そしたら2時間後
ぐるぐると鳴り続けるお腹
トイレに駆け込むワタシ🚽
シャア‼️と
一発洗い流してもらって（笑）
スッキリした‼️
で、今朝は寺井美容室へ行きました😊
誕生日までに整えられるところは
きっちりと整えてもらう😁
いつも綺麗に仕上げてくれます❤️
心斎橋の寺井美容室❣️
その後、その足で
針中野で有名な眼科へ。
最近、目が見えにくい😅
そう、それです。。。
老眼👓
認めたくなかったけど…
今のワタシには、
本が読みづらくなるのは
困るのです‼️
とりあえず、見えづらいのが
他の病気ではないことを確認して、
明日、たまたま空いていた時間で
眼鏡合わせをしてもらって
その処方箋を持って
眼鏡屋さんに行き、眼鏡を作ってもらいます👍
ワタシの誕生日月が
ワタシの眼鏡記念日👓です❗️
ワタシの目は
乱視が入ってるので
ガクンと見えなくなる感じがするんだって。
左目の乱視が強いから
左目によく痙攣が起きるんだって。
全部納得やわ。
昨日食べたもの
朝 発酵ドリンク50ml
昼 発酵ドリンク75ml&ペースト2本
夜 大根炊いたん(回復食)
今日の
体重 42.7キロ
体脂肪率 22.7%