このところ寒くなり
インフルエンザも
大流行中というので
手洗いをしっかり
うがいもしっかり
栄養、睡眠も
しっかりとりましょう
夜は夜更かしせず
早く寝ましょう
と
推奨されております
これについては
私は素直に
実行しています
・・・と言うと
大変聞こえがいいけれども
正直なところは
その基本を
しっかりしておかないと
50代の身体はもたない（！）
正確にはもう
疲れて疲れて
「夜更かししたくても、出来ない」
のです
なんだろーな
なんだか身体だけは
80代の母親並みに
疲れているんだよなぁ～と
このところの
あまりの疲れの取れなさ加減に
身体が歳を取るということは
こういうことなのかなぁと
思わざるを得ないのです
