この間
電車の中で
聞こえてきた
若い女性二人の会話
女性A：
最近、全然寝られへんねん～
女性B：
昨日、どのぐらい寝たん？
女性A：
7時間
こっそり聞いてる私（ココロノコエ）：
どっひゃーーー（！）
7時間、、、って
結構、寝てるやん？
それでも寝たりないのかぁ。。。
・・・確かに、、、
一応、私も若い頃は
8時間とか
もんのすごく長い時間
寝ていられた気がするけれども。。。
それに
睡眠時間は
8時間とるのがよいと
よく聞くけれど、、、
このところの私は
良く寝られたとしても
5時間ぐらいかなぁ
早い時間に寝ると
起きたら、まだ
日付変わってなかったわ、、、ってことも
あるぐらい
いつからこんなに
寝られなくなったんだろうか、、、
寝るのにも
体力が
必要というし
これも
歳をとる、、、
ということなのかな、、、
と
以前
体内年齢を測定した時
「62歳」という
実年齢より
ひとまわり上ぐらいの年齢を
叩き出した
私の身体は
このところは
寝不足のせいだけでなく
年齢のせいもあるかもだけど
なかなか
思うように動かなくなった身体を
なだめつすかしつしながら
今日も動いているのです
