人の悩みを
聞いている時には
凝り固まっている何かは
繰り返し
繰り返し
言葉に出るし
あぁ
この考え方を
ほぐせると
もうちょっと
ラクなのかなぁ
というのを
ちょいちょい
感じることも
あるのですが
いざ
これが
自分のことになると
まぁ何もわからず
解決策も見いだせず
ずーーーっと
凝り固まって
ガッシガシになって
堂々巡りしていることだって
あるのです
心が何だか
凝り固まっているなぁと
感じる時は
とりあえず
ほぐせるものを
ほぐしてみる
軽いお散歩や
ストレッチ
お風呂
体操なんかで
身体を
グニャングニャンに
ほぐす
洗濯機の中で
こんがらがった洗濯物も
ほぐす
（今時ウチぐらいか・・・）
魚の身も
ほぐす
絡まった毛糸も
ほぐす
その上で
もう
にっちもさっちも
どうにもならないなら
視点を変えて
まっすぐ悩むだけでなく
横から
上から
斜めから
悩んでみたり（？）
あの人なら
こんな時
どうするだろうか、とか
まぁ
この状況でも
これがあるから
まぁ、ええか
と
受け入れてみたり
そんな風に
思えると
ほんの少～し
ゆるくなり
ホッとして
ほんの少し
ラクになれるのです
