mikaのゆるゆるフン闘記

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23Jan
- 「無我」の使い方
  どーしてもやることが沢山あって嗚呼。。。という気持ちになるそんな時に「自分」を「捨てて」「無我」になると「無我」というのは自分の感情も「捨てる」から「忙しいなぁ～」「嫌だなぁ～」という思いも「捨てます」自分を「偽る」ではないけど自分をそーっと横に置いて課題に「没入」するイメージそしてやることリストを出来るだけ小分けして作ってそれを1つずつ「淡々と」「何も考えずに」こなしていくそうしていると気持ちだけはちょっぴり「ラク」になるのです
22Jan
- 「お揃い」の効果
  私がよくまとめ買いをするあるお店の店員さんは皆さんお揃いのジャケットを着ていますある時そこの店員さんがお店で買い物しているので何でかなー、と思ったら店員さんの着ているジャケットと似たようなジャケットを着た「お客さん」でした。。。ジャケット＝店員さんだと勝手に認識している「ユニフォーム効果」というのはこのことかいな、、、と意外な瞬間に認識するのでした。。。
21Jan
- 【番外編】ふいに思い出す勘違い
  暦では「大寒」を迎えて同時に寒波がやってきて寒い、、、寒すぎる、、、と思いながら朝の準備をやっていてそう言えば私が小学生の時学校で「乾布摩擦」（かんぷまさつ）をやってたけどその「乾布摩擦」を私は寒い冬に「寒風」の中でやるから「寒風摩擦」（かんぷうまさつ）やとしばらく勘違いしてたんやった、、、ともう40年以上前のことをふいに思い出すのでした。。。
20Jan
- 白で黒でグレー
  白か、黒か0か、100か好きか、嫌いか確かに極端に判断しているとシンドイな「グレーゾーン」のようなあいまいな部分は「余白」なんだな6から7割程度場合によっては3から4割程度でまぁエエかぁ～と思うようにするだとかここは好きだけどここは好きじゃないんよなぁ～というのが共存するぐらいが丁度いいんかも知れんね・・・ということを最近よく観ている（聴いている）メンタリストDAIGOさんの動画を観ながら（聴きながら）思っていたのでしたこの時に再生していたのはコチラ「成長を妨げる12の呪い」（後編）※動画のアーカイブは消える可能性があるようです↓- YouTubeYouTube でお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com
19Jan
- お出かけの記録～「atoa」へ～
  さて一昨日の記事でゴッホの「夜のカフェテラス展」のことを書いたのですけれどもそのゴッホ展が開催されていた場所からほど近いところに「atoa」という前々からちょっと気になっていて行ってみたいなぁ～と思っていた場所がありましたatoa公式サイト【公式】アトア átoa - 劇場型アクアリウム（神戸）五感で感じる劇場型アクアリウム・アトアが神戸に誕生。水族館とデジタルアートや舞台美術が融合する今まで体験したことない世界へ。atoa-kobe.jpゴッホ展に行くのならばatoaにも行ってしまおうかなぁ～と「atoa」に行かれた方の口コミなど調べておりますと小さい施設で？食事が出来る場所もあり？1時間ほどで観られる？というふむそしたらばゴッホ展の予約時間より1時間ぐらい早く出てatoaも観てみよかなと思い行ってみましたで行ってビックリ！確かにこじんまりとした施設ではありましたが小さな水族館でもあり小さな動物園でもありテーマパーク的な要素もありカフェ的なものもあり図書館のようでもあるえーーー！ここ丸一日おれるやん！こんなんやったら1日かけてゆっくり来たらよかったー！とこの「atoa」の後にゴッホ展に行く予定にしていた私は思ったのですしかも入場料金にプラス500円で「atoa」に90日間入場出来るパスポートを作ってもらえる（！）というものまであり（！）本気で買うかどうか迷ったほど（！）★atoa顔パス（90日間）★年間パスポートもあるよ↓アトアパスポート五感で感じる劇場型アクアリウム・アトアが神戸に誕生。水族館とデジタルアートや舞台美術が融合する今まで体験したことない世界へ。atoa-kobe.jpあぁー自宅がもう少し近かったらきっと入り浸っていただろうなぁ～と思うほど素敵な空間でした写真映えする空間が沢山あって到底、この記事の中では紹介しきれないのですが当日の写真をいくつか掲載します（順不同）（見たくないワ、という方はスルーをお願いします。。。）生きものとアートのコラボのよう何か用かい？とでも言われているような、、、ちょいとオトボケ顔がカワイイグッピーだらけ亀だらけ上にも魚下にも魚和の空間和の空間にいた金魚図書館のような空間ここにある本を読みながら終日いられそう円形水槽のある空間は圧巻（！）この丸いのは、ビーバー、ですカピバラもいたワラビーもいたペンギンもいた、、、のだけれど動きが速すぎてフレームアウト、、、もはや何かもわからない。。。屋上のカフェでコロッケを頂くこの日はとってもいい天気！atoaの屋上からは神戸の景色が一望出来ました【オマケ】atoaとその周辺施設のセット割チケットなるものもあるのです（！）会期中限定ではありますが昨日の記事でアップした「夜のカフェテラス展」とのセット割チケットもあります（！）入浴が大好きなワタクシ個人的には「日帰り温泉　蓮」とのセット割も気になるところ、、、・・・だけれども終日入り浸ってしまいそうだな、、、周辺施設とのセット割チケットチケット・料金五感で感じる劇場型アクアリウム・アトアが神戸に誕生。水族館とデジタルアートや舞台美術が融合する今まで体験したことない世界へ。atoa-kobe.jp
18Jan
- 都道府県対抗男子駅伝を楽しむ
  今日は都道府県対抗男子駅伝の中継がありました都道府県対抗男子駅伝天皇盃第31回全国男子駅伝 [ひろしま男子駅伝]天皇盃第31回全国男子駅伝（通称：ひろしま男子駅伝）の公式サイトです。2026年1月18日[日]12:30スタート。www.hiroshima-ekiden.com先週の都道府県対抗女子駅伝を見られなかった私は今日こそは（！）駅伝を観るのだ（！）と楽しんでおりました1区では卒業後3人揃って早稲田大学への進学が予定されており来年の箱根駅伝でも活躍するであろう増子陽太選手新妻遼己選手本田桜二郎選手スーパー高校生3名が揃って出走し注目されておりましたがそんな中高校駅伝では悔しい思いをした仙台育英高校の鈴木大翔選手が最後、増子選手とのデッドヒートを勝ち抜けて区間新記録での区間賞（！）後のインタビューで「本田桜二郎選手が注目される中で誰も気に止めていなかった選手だったと思いますけど」と語った鈴木選手には思わず笑ってしまいましたそして3区では箱根駅伝の5区山登りで驚異の大逆転をした黒田朝日選手が岡山県代表の選手として登場（！）その3区で黒田朝日選手とほぼ同時に襷を受けて走り出したのは同じく、箱根を沸かせた早稲田大学のスーパールーキー鈴木琉胤選手（！）そしてナント（！）こちらも、黒田朝日選手と同じ青山学院大学の4年生宇田川瞬矢選手が黒田選手の後方から走ってきて黒田選手と談笑する場面も(笑)最後の7区では箱根駅伝の1区を彷彿するような青木瑠郁選手と藤田大智選手とのデッドヒートもあった中で初優勝がかかった逃げる宮城県山平怜生選手と追いかける福島県早稲田大学の4年生山口智規選手との駆け引きも楽しませて頂きました7区では同じく箱根駅伝の優勝メンバー平松享祐選手や青山学院大学OBでGMOインターナショナル吉田裕也選手の姿もありました優勝は1区で区間新記録で1位になった勢いそのままに宮城県が大会タイ記録で初優勝（！）1区でハプニングのあった長崎県が最後の最後無事ゴールするのも見届けて最初から最後まで存分に楽しませて頂いたのでした
17Jan
- おでかけの記録～夜のカフェテラス展へ～
  ※以下の記事には現在神戸で開催されております「大ゴッホ展」の写真の一部を掲載いたします見たくないワ、という方はスルーを、お願いします。。。時は遡り昨年11月末のことです神戸市立美術館で開催されております大ゴッホ展に行ってきました公式サイト大ゴッホ展公式サイト「大ゴッホ展」を2025年から、神戸・福島・東京で開催します。オランダのクレラー＝ミュラー美術館のコレクションから、フィンセント・ファン・ゴッホ（1853〜1890）の作品を中心に紹介する展覧会です。grand-van-gogh.comなぜこの展覧会に行こうと思ったのかそれは遡ること約20年前まだ20代の頃フランス南北を横断をするツアーに参加したことがありその時にこの「夜のカフェテラス」で描かれている場所を訪れてみたことがあったからです日本でも100年以上前の景色を今でも観られる場所というのはあると思いますがゴッホが生きていた時代に観ていた景色を20年ほど前の私が現地で観られたということそこから更に20年ほどが経った私がゴッホの絵画を通してまたこの景色を観られたというのも何だかタイムトリップしたような不思議な感覚になります先日訪れたアトラス展では展示が4点（！）だったのに対しこちらはまぁーーー沢山のゴッホやゴッホにまつわる方の絵を見ることが出来ました一部の絵は写真撮影も可能でした展示の最後の映像で絵画の保存というのはとても難しいそうでゴッホの絵をこうして日本に運んできて展示をするということは本当に貴重なことなんだと学びましたそんな中で約20年ぶりの展示しかも日本でかつてフランスで見た「夜のカフェテラス」の光景をゴッホの作品を通してまた観ることが出来たというのも感慨深いものがあったのですこの「夜のカフェテラス展」神戸での展示は2月1日まで以降、福岡、東京でも開催されるようです【福岡】2026年2月21日(土) ～ 2026年5月10日(日)【東京】2026年5月29日(金) ～ 2026年8月12日(水)次回は「アルルの跳ね橋」の展示もあるというのでまた日本でゴッホの名作が観られる日を楽しみにしているのです【オマケ】以下写真撮影可能だった絵画の一部です★夜のカフェテラス★ゴッホの自画像★レストランの室内★石膏像のある静物
16Jan
- ティーブレイク
  学生の頃お友達の家に遊びに行くとお友達のお母さんがしょっちゅう「お茶にしましょう」とお茶を淹れてくれたことがありましたその頃は何も考えずに頂いたお茶を飲み干しておりましたのですが自分がアラフィフの年齢になってちょっとホッとしたいなーと思う都度かなり頻繁に熱いお茶を淹れるようになりました夕方や夜に飲む時のためにデカフェのコーヒーやらカフェインレスのハーブティーまで用意するようになりなるほど～こうして「休息」の時間を意識して取っていかないとアラフィフの身体や意識はもたない（！）んだわあの時お茶を頻繁に淹れてくれたお友達のお母さんももしかして今の私と同じような気持ちでお茶を淹れてたんだろうかなぁ熱いお茶でホッとする時間も必要なんだなということを自分が「アラフィフ」になって理解し始めたのです
15Jan
- ごぶごぶ
  私は人からそんなことも気にするの？と言われるぐらい小さなことを気にする部分もあればえ！そこは全く気にしないの？？？と言われるぐらい大雑把なところもあり。。。多分、私が人のことを見てえ？と思うようなことがあったとしたなら相手さまから見れば私のことをえ？と思っているかも知れず結局のところなんだかんだで五分五分（ごぶごぶ）のような気がしているのです
14Jan
- 【ひとこと更新】気恥ずかしさ
  壁に埋め込まれている銀色のプレートを鏡代わりにして髪の毛を整える高校生男子なんとなーく見てたら鏡（プレート）越しに目が合ってなんとなーく気はずかしい朝
13Jan
- 【ひとこと更新】5分
  朝の支度を早めに終えてほんの5分休憩するこの朝の「5分」が限りなく贅沢だと思う
12Jan
- カオラボの学び～時流を読む～
  ワタナベ薫さんのオンラインサロン「カオラボ」では月1回生配信でのお勉強があるのですが今月の生配信当日私はワークは後回し耳だけ&コメントで参加させて頂いておりました今月のテーマは「時流を読む」何かを決めたり動いたりする時ものすごーくトントントントン！とすんなり進むこともあれば無理矢理に色々とこねくり回しても遅々として進んでいかないこともある大体前者の時には物事はスムーズに進み後者の時にはゴリ押ししている感覚があり上手く行きにくい上手く行くのかそうでないのか進み方で判断出来なくもないけど例え「ゴリ押し」になってスムーズに行かなくても「動く」と決めて実際に動けるのが凄いそうなるとまずはこの1年もう少し小さく区切れば今月、今週、今日をどうしたいのかどうありたいのかは大事だなそんなことを思いながらカオラボを聴いていたのでした
11Jan
- 【ひとこと更新】非日常
  当たり前の日常は決して当たり前ではないそれに気がついた時全ては特別な非日常に変わる
10Jan
- 「忙しい」とは
  このところ私としてはとても忙しい、、、やること多い、、、ともがいている訳ですが私よりもはるかに忙しい人なんて山のようにいらっしゃると思いそうなると「忙しい」ってどういうことだろうか？文字通り「心を亡くす」っていうことだろうか「心を亡くす」ことが「忙しい」というのなら心をしっかりとケアしてあげれば「忙しい」という概念がなくなるんじゃないかそんなことをふと思うのでした
09Jan
- 逆流に乗る
  自転車に乗ってちょっと大きな四つ角の交差点を渡ろうとした時のこと信号が青に変わり歩行者と自転車が一斉に動き出す私は交差点の南側で信号待ちをしていて「北西方向」に進みたかったのですけれどやってくる人と自転車の多さにこりゃー、アカン。。。と北西方向に行くのを断念し他の人と自転車の流れに身を任せてそのまま前進して「北東方向」に右折することにしましたすると忘れていた買い物を丁度思い出し丁度そのお店の前に出るへぇーーーこんなこともあるんだな無理矢理行きたい方向に進まざるを得ない時もあるかも知れないけれど行きたい方向とは違うけれど自然に身を任せていてもなんだかんだ望む道に出ることだってあるのかも知れないそんなことを思ったのでした
08Jan
- くろのこん、とは。。。
  母が突然母：あんなぁくろのこん、、、とつぶやきはじめる・・・え？くろのこん、、、・・・黒（くろ）の紺（こん）？服の色のこと？なんのこっちゃ？と思っておりますと今度は母：くろーのこーん、、、とつぶやきはじめたくろーのこーん、、、くろーの、コーン、、、・・・・・・・・・！そうか娘（私）：クノールのコーンポタージュのことか？こんなやつです↓＼通販限定！大容量30食／　コーンスープ粉末 30袋コーンポタージュストック大容量まとめ買い朝食温朝食時短即席簡単スープコンポタコーン個包装インスタント非常食粉スイートコーンクルトン味の素クノールカップスープ楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}母：そう、それ！今度買うてほしいねん・・・とまぁまるで暗号解読のようなことを繰り返しながら今日も買い物しているのです。。。
07Jan
- タロットカードの意味
  帰宅後テレビ番組を観ていますと4枚のタロットカードから「直感で」カードを選んで自分は「これがあればシアワセだ」というものを知るというのをやっておりましたへぇーーーオモシロソウやってみよかなーと1枚、選んでみる選択肢の結果はそれぞれ健康お金人気恋愛でした私が選んだカードは「お金」一緒に観ていた母には「アンタらしいなァ」と爆笑されましたが（汗）タロットカードの絵柄と関係あるのかどうかは全く定かではありませんしホントにたまたま、なのかもわかりませんがもしかして自分が不足しているなぁと思っていることに意識がいくのかなとそんなことを思ったのでした
06Jan
- 【ひとこと更新】タイミング
  交差点で他には誰もいないのに唯一一人の人と私だけがいるどうして同時に交差点にたどり着くんだろう今までお店のレジには誰も並んでなかったのにどうして一人が並ぶと一気に行列になることがあるんだろうタイミングって不思議だ
05Jan
- 重い仕事始め
  今日から仕事始めではありますが新年早々どうにも身体が重い（！）・・・・・・それもそのはず大晦日から年越しそばにおせちにおもちお雑煮、、、と食べに食べこの三が日だけで体重2kg増（！）・・・・・・そりゃー重いわと物理的にも重くなった身体を引きずりながら出勤する仕事始め、なのでした。。。
04Jan
- 駅伝三昧の年始
  いよいよ明日から仕事始めです昨日はまるで「アフター箱根」を楽しむように夜21時から放送された箱根駅伝特番のテレビ放送を楽しみ尽くしておりました監督車のカメラで監督さんが車内でどんなことを喋っていたかも放送されていてそれはそれは楽しませて頂きましたそんな余韻に浸りながら着々と仕事始めの準備も進めながら今日もテレビで青山学院大学の選手が電車と対決するというので楽しんでおります今年の年始休みは駅伝三昧だったなぁと思いながら頂いた感動を力に明日からもボチボチ頑張ろうとやはり思うのです

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