mikaのゆるゆるフン闘記 -2ページ目

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04Jul
- この4年間で何をなしえたか
  先日母とテレビを観ながら間もなくパリ五輪が開催されると放送され早くも前回の「東京2020」と称された時からは（実際の開催は延期されていますが）4年という月日が経ったのだなと思います4年間という区切りで考えてみると私はこの間カオラボを始めてコーチングやマインドマップを学んで生き方や捉え方考え方が変わり憧れていたホテルのアフタヌーンティーに参加してみたりもしてフルタイムのバイトのように変わらずに続けてきていることも沢山あってこの4年間母も私も生きているもうそれだけですごいこと実際のところはやりたいことは無限大にあったとしていつ人生は終わりを迎えるのかわからないし健康でかつそれを出来る間というのも実は限られているような気もして4年という年月あぁ、今年ももうすぐオリンピックかぁ～歳とったぁ～と言っている間にあっという間に次の4年を迎えて歳を取りあっという間に人生は終わってしまうような気がしてここはコーチング的な考え方を使ってこれだけはやりたいと思うことはしっかりと優先順位を決めてやれるようにしたいなぁとも思ったのです
03Jul
- コンフォートゾーンから抜けようとする時
  生きているとたまには今ここで何かをしておかないと後々後悔することになるかもしれないそんな気持ちに駆られることがあります2年前にコーチングを学ぼうと決めた時もそうでしたが時々なぜ自分でもこういうことを選ぼうとするのかわからない・・・そんな時がありますこのところまた衝動、とでもいうのか久しぶりに何かにつき動かされるような感覚になりかといってこれまで若いと呼ばれる頃であれば瞬発力でなんとかなったようなことも今アラフィフと呼ばれる年齢になり80歳になる母と同居し何をするにも疲れ果てフルタイムで仕事（バイト）をしていると仕事とその準備に関わる身の回りのことでさえも出来ないぐらいの体力となり加えて身体の節々は痛いし身体もあちこち衰えを感じるようになり（随分色々あるやんか。。。）「なぜこうしようと思うのかわからないけれど動かされるように動く」というその感覚に答えようとしてみても正直半年前には想像もつかないぐらいここまでか、、、と思うほど身体がいうことをきかなくなってきましたそんな状態の中「無理はしなくていい」わかってはいるけれどちょっぴり無理をしてでもやってみようかなと思うものはやっぱりあって無理をする代償そして年齢身体健康お金若いと言われた頃よりはかなり歳も取りあらゆる部分トータルでバランスを考えてみる必要もあるのかもなぁということを身に染みて感じているのでした。。。
02Jul
- 【番外編】突然思い出した歌
  ある日スーパーで買い物していますと店内に流れる音楽耳慣れてはいないけれど聞いたことは間違いなくある音楽が聞こえてきました♪砂に書いたラブレター風に誘われて波とともに溶けてくよ足跡だけ残して♪この歌なんか聴いたことある～なぜかちょっと歌える～けど何で今この歌を覚えているのか歌えるのかどうしてもわからない・・・思い出の歌、と言えるものは思い出とともに昔はカセットテープや（古い？）CDなどで（時代を感じるなぁ）繰り返し繰り返し聴いたりしていたものですがこの歌はそうではないそして曲名も誰が歌っているのかもわからない・・・けれどもなぜかすごく懐かしい帰宅後はこの歌のことはすっかり忘れて日常動作に明け暮れてそして翌日の仕事中またもや突然前の日にスーパーで聴いたこの歌が頭の中で流れ出しました・・・あれ。。。またこの音楽。。。これ誰の歌やろう？どこで聴いたんやろう。。。やはりさっぱり思い出せないままそしてまたしてもその曲のことを忘れて仕事に戻っておりました更に翌朝の寝起きまたこの歌を思い出した（！）今度は最初の歌詞だけは思い出せたので調べてみてやっとこの曲がKiroro（キロロ）の「最後のKiss」という曲だとわかる最後のKissKiroro ｢最後のKiss｣ Official Music VideoKiroroの5thシングル「最後のKiss」のミュージックビデオ。1999年リリース。 #Kiroro #最後のKissyoutu.be最後のKiss　歌詞「最後のKiss/Kiroro」の歌詞って「イイネ！」「砂に書いた Love letter 風にさそわれて …」勇気をもらったり、泣けたり、癒されたり…、この歌詞をチェックしてみて！人の心を打つ「言葉」がぎっしり！www.uta-net.com3日越しに曲名と歌手がわかってそこはあーーーすっきりしたーーーけど1999年の曲、、、・・・ってことはその頃私はまだ20代そんな時期に私はどんな時にこの曲を聴いたんだろうとこの曲のような場面に出会った訳でもないのに今頃になってなぜだかこの曲のことをいい曲やなぁとしみじみ思い口ずさむテンポ良くて夏を感じる歌心地よくて懐かしいなぜ今になって突然たまたまスーパーで流れていたことがきっかけで当時よく聴いていた訳でもヘビロテしていた音楽でもないこの音楽を急に思い出し懐かしんでいるのだろう今になってサビの部分だけ歌えるようになったこの曲に突然触れたことを不思議に思いながら懐かしいのにサビのメロディーは覚えたてのこの曲を口ずさんでいるのです
01Jul
- 【ひとこと更新】最善
  あれをすることとこれをすることとどっちがいいんだろう二者択一になってどうにもこうにも決められない1つに決めようと思うともう1つの方が気になりじゃあもう1つに決めようと思うと残りの1つがまた気になるどっちがいいとか悪いとかきっとないどっちに決めてもそれはきっとその時の最善沢山失敗してたまに成功してこれも何かのお導きだったと決断した自分を信じよう
30Jun
- 【ひとこと更新】ほぐす
  人の悩みを聞いている時には凝り固まっている何かは繰り返し繰り返し言葉に出るしあぁこの考え方をほぐせるともうちょっとラクなのかなぁというのをちょいちょい感じることもあるのですがいざこれが自分のことになるとまぁ何もわからず解決策も見いだせずずーーーっと凝り固まってガッシガシになって堂々巡りしていることだってあるのです心が何だか凝り固まっているなぁと感じる時はとりあえずほぐせるものをほぐしてみる軽いお散歩やストレッチお風呂体操なんかで身体をグニャングニャンにほぐす洗濯機の中でこんがらがった洗濯物もほぐす（今時ウチぐらいか・・・）魚の身もほぐす絡まった毛糸もほぐすその上でもうにっちもさっちもどうにもならないなら視点を変えてまっすぐ悩むだけでなく横から上から斜めから悩んでみたり（？）あの人ならこんな時どうするだろうか、とかまぁこの状況でもこれがあるからまぁ、ええかと受け入れてみたりそんな風に思えるとほんの少～しゆるくなりホッとしてほんの少しラクになれるのです
29Jun
- 【ひとこと更新】不安な日も
  太陽は空は空気は地球は宇宙はどんな時にも存在して心の中が嵐でも体調がどんな状態でも今「私」はここにいる
28Jun
- 【ひとこと更新】一歩
  全てリセットするそこから新しい一歩ははじまる
27Jun
- 【完全番外編】すずめとご縁のある日々はまだまだ続く。。。
  今年は何故にこんなにすずめとご縁があるのかと思うぐらいすずめとご縁があるのですが（もしかして例年より数多い？）★シリーズ化する勢いのすずめ逹の記事はコチラ↓すずめA『【完全番外編】すずめの喝？』ゴールデンウィーク明けの大阪は朝から、雨模様今日からまたフルタイムでバイトの私は昨日までの自由な時間を恋しく恋しく思いながら日銭を頂くべくワタナベ薫さんの教え…ameblo.jpすずめB『【完全番外編】すずめとご縁のある日々』時系列が少し前後しまして先週金曜日5月10日の帰宅後母が妙なことを言う母：今日なぁなんやしよったらなすずめがなピョン、ピョン、と家の中に入…ameblo.jpすずめC『【完全番外編】すずめにご縁のある日々はつづく。。。』ある時は突進されまたある時はまんまと住居不法侵入されこのところ何かとご縁のあるすずめ。。。今日も今日とて上空で何かバタバタやってるなぁ、、、と思って見上げると…ameblo.jpすずめD『【完全番外編】すずめとご縁のある日々はまだ続く。。。』5月に入って以降何かとすずめとご縁のあるワタクシ。。。★このところご縁のあるすずめの記事はコチラ↓すずめA『【完全番外編】すずめの喝？』ゴールデンウィーク明…ameblo.jp先日は自転車で帰路を進んでおりましたところ自転車で走行中の私の目の前になにやらパタパタパタと舞い降りるものが。。。・・・やむなくブレーキ自転車を止めましたそれはまたしてもすずめ（！）・・・またかいな・・・今度は何かいなと思ってよーく見ておりますとどうやら何かを捕って食べているこの時期は空中を舞う虫（つまりはすずめの餌となる生き物）も、多いのか空中を舞う虫を食べようと狙って飛んできたすずめが虫を食べるためにパタパタと私の（走行中の）自転車の前に着地したご様子。。。いやまぁ、、、餌（虫）を追いかけて食べるのはいいのだけれども。。。・・・餌（虫）しか見えてないやん～走行中の自転車が向かってくることには全く気づいていないのやね～まぁ確かに食べるものしか目にはいっていない人間もいるような気もするが（←ワタクシのこと）一緒やん～この世の中には自転車だけでなく自動車というものもトラックというものも走るんやし気ぃ～つけてよー（！）と自分のことはすっかり棚にあげ今出会ったばかりのすずめがようやく自転車に乗った私の存在に気がつきまたしてもバタバタバタバタバタ・・・・・・と飛び去っていくのを見送ったのでした。。。
26Jun
- 【完全番外編】占いとは
  私は占いは好きでテレビで放送されているような「今日の占い」などはお楽しみのひとつとして楽しませて頂いておりますある日のことその日はお仕事で社員さんの急なお休みと前々からわかっていた社員さんのお休みとが重なりひぇーーー人がいない。。。とお休みの人の代理で色々と作業をしておりましたメモされている電話番号に代理で電話をかけますと電話をかけた相手先に「違いますっ！」と言われ・・・・・・？よくよく調べると番号違いだったというのから始まって全く別のこれまた代理で対応した作業では内容に納得がいかん（！）と他の担当者さんまで巻き込んでの大クレームとなり（ナンデヤネン（汗））業務終了間際には社内で発見された生き物（お名前は伏せておきましょう）の亡骸処理も対応し（・・・）最後の最後は1人留守番して終える、、、というしっちゃかめっちゃかな状況になった日がありましてはぁ～～～やれやれ今日は密度の濃い日やった～と仕事終わりに何の気なしにこの日の占いを読みますと「仕事運は順調です」と書かれておる。。。・・・（・・・どこか順調な要素でもあったかいな？）と思わずツッコミたくもなりまぁこんなことがあった、ということはそれを上回って楽しい日があるということよなァ～（？）今日みたいな日は宝くじを買うといいと言うもんなァ～（？）と半ばマケオシミ（負け惜しみ）のような気持ちで帰路についたのでした。。。
25Jun
- 「4つのルール」を復習する～今一番したいことが出来ていると実感する～
  先日この記事の最後の方に書かせて頂き↓『「前祝いの法則」を読む』ひすいこたろうさんと大嶋啓介さんの「前祝いの法則」という本を読みました前祝いの法則 [ ひすいこたろう ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}…ameblo.jpこちらの本の↓前祝いの法則 [ ひすいこたろう ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}「オマケの話」として紹介されていました「4つのルール」（p.283）【ルールその1】いま、一番したいことをしてください【ルールその2】わからないことは、しなくて良いです【ルールその3】できないことは、しなくて良いです【ルールその4】無理はしなくて良いですこのルール通りにしたら全ての願いが叶っていたというある男性の実話でしたがこの「4つのルール」が先日ひすいこたろうさんのYouTubeチャンネルの生配信で紹介されておりました「4つのルール」についてのお話は動画の37分前後から始まりますこちらの動画↓夏至から始まる次元上昇への準備！「幸せ龍」の乗り方を教えます！▼「9ミッションゲーム」に申し込みできる！名言セラピー公式LINEはこちら！https://lin.ee/pyKVmeS▼「メメントモリ」も入ってる！YOUさんのニューアルバム予約受付中！https://www.you-glowlys.com/newalbum▼ LIVE中のワークは、藤堂ヒロミさんの新刊「運を超...www.youtube.comこの配信を見てこの男性が願いを叶えるために最初にやったことは喫茶店でコーヒーを飲むことだったそうだわ出来ること無理のないことで一番やりたいことをやればいいんだわ今無理なく出来ることに出会えたら今私は私が一番やりたいと思うことをやれているんだというその実感をじっくりと味わうことそれが大事なんだよとこの配信を見て改めて勇気づけられるのでした
24Jun
- 【番外編】読書三昧の休日
  土日はお仕事がお休みの私このところ雨と暑さと湿気とでヒジョーにシンドイ日々を過ごしております。。。昨日（日曜日）は行きたいなぁと思っていたところがあったのですがどうしても気が向かず出かけない、という選択をして出かけないならば家の掃除をしようかなぁと思っていたのですけれどそれもどうしても気が向かず・・・もういいや～と最低限のことだけ済ませてあとは無理せずじっくりゆっくりしておりましたこのところ身体の節々がますます痛くなり（更年期かな）スマホを持つのも手首が痛くなり（腱鞘炎かな）他の何をするのも億劫になりそのゆっくりじっくりした時間でずーーーっと図書館で何冊も借りてきた本を読んでおりましたするといつしか没入して本を4冊読み終えた（！）まぁ読みやすい本ばかり選んだということもあるけれどここまで時間を忘れてじっくり本を読んだのは久しぶりかも知れないまぁ貴重な土日休みだし他にも将来につながることを少しずつでもやっていきたいなぁとか今までならやらなかったこともやってみたいなぁとか欲を言えば色々、やりたいことばかりがあるのですけれどなかなか時間も身体も言うことをきかないとなるとまぁ「出来る範囲の」「好き」に没入する時間もいいかぁと確かに「やりたかったけど出来なかったこと」の代わりかも知れないけれどそれでも「自分が出来る範囲で」「出来ること（=読書）」に没入出来たという充実した気持ちで過ごしたのでした
23Jun
- 【完全番外編】食べ放題に行けなかった代償？
  とある休日のこと友達ととある食べ放題のお店に行ってみよう～♪となり当日待ち合わせて行ってみたものの残念ながら満席だった。。。ということがありましたそこからもう幾日もが過ぎているんですけれども以来美味しそうなモノを見かける度に。。。あぁ～あの日食べ放題で食べられへんかったしなぁ～その時食べる予定だった分ということで食べても、いいかぁ～と勝手に「リベンジ・食べ放題」（※食べてもいいだろうという体のいい言い訳。。。）が開催されており結果実際食べ放題に行って食べたであろう量よりも多く食べてないか？というぐらい食べている。。。普段から食欲はありすぎるぐらいあるというのにそれ以上に食欲が増す日が続き、、、気づけば間もなく夏だというのに体重、3キロ増（！）明らかにズボンが昨年より小さくなっている（※正確には私が大きくなっている）・・・このところ疲れやすいなぁ～と感じるのはきっと更年期だけのせいではないだろう、、、食べ物が美味しいことは嬉しいけど身体の成長具合といい疲れ具合といい大いに、自覚ありあり今頃になって（ちょっとだけ）反省するのでした。。。
22Jun
- 【番外編】眼鏡がなきゃ何も見えない
  私は眼鏡を常用しておりますがこのところ近眼だけではなく老眼も強くなってきてテレビを見るにも本を読むにも仕事でも眼鏡は必需品となりましたもしも眼鏡がなければ目の前に置かれた書類はただの紙と化しテレビやパソコンの画面もただの「画面」となるのだろうと目に入ってはいるけれども眼鏡がなければ実のところは何も見えていないのだと人生でも見えているようで見えていないものはきっといくつもあるよなもしも人生に眼鏡のようなものが存在して自分のことも他のことも全て見えるとしてかといって全～部全部見てしまうとそれはそれでシンドイ気もするしまぁ近眼、老眼、あるけれど見たいものだけ見るようにしている今ぐらいの見え方も案外、丁度いいんかもなぁ～・・・と眼鏡ひとつで、ついこんなことを考えてしまうのでした。。。
21Jun
- 【完全番外編】割引の代償
  母娘とも大好きでいつもよく通っているパン屋さんで割引をしている日がありまして今日は割引の日だ～仕事の帰りにパンを買って帰ろう～♪と意気揚々と仕事帰りにパン屋さんに寄りパンをいくつか買いましたそしてお会計の時あれー？なーんかお支払多いなぁ～と一瞬は思ったけれどもそこはそれまぁ私のことだもの何かで計算間違えたのかも知れんなぁと思い一旦その場をはなれてレシートを見てみますと、、、・・・？あれ？計算、合ってるけどこれって定価のままやん？今日は割引の日のはずなのに割引、されてない～いくらレシートを眺めても商品は定価で計算されており割引されておりませんでした。。。今日は割引の日だから来たんだけどなぁ、、、ととちょっと残念な気持ちになり・・・やっぱりレジの人に言ってお会計し直してもらおうとレジのある方へ向かいましたお会計を待っているのは2人だけうち1人はすぐお会計終わりそうやしよかったすいてる～とそのお会計を待っている3番目（実質2番目）の列に並びましてすぐ私の番になりあのーーーすみません、、、今日、割引の日、ですよね？割引、されてないんですけど、、、とレシートを見せながら伝えますと店員さんあぁ、、、すみません。。。・・・とここまではよかったのですが、、、そこから何やら計算機を持ってきてカチャカチャカチャカチャと計算を始めるも、、、これは、、、もう1回レジ、打ち直した方が早いなぁ、、、となり店員さん2人がかりで私の購入したパンと金額を読み上げるそうこうしているうちに何やら人の気配を感じてふと後ろを見ると、、、7人ぐらい行列（！）になっていた（！）えーーーーーっ！そしてそこからは時間がとっても長く感じた店員さんのレシートの金額修正作業（？）が終わりどうもすみませんでした、、、こちら、差額です～とさんざんカチャカチャやって頂いて結果、差額の100円にも満たない金額（汗）を（けど大事なお金。。。）大行列の皆様の前で大々的に受け取り・・・あーーー恥ずかし、、、（けど繰り返しますが大事なお金。。。）・・・なんかスンマセン。。。・・・ところで私、、、なんぞ悪いことしたかいな・・・？と多分、私は悪いことはしていないと思うのだけどなぜだか私が悪いことをしているような（？）なんだかやりきれない気持ちになったのでした。。。
20Jun
- 【番外編】表情など全部みている
  先日母と一緒に旅番組を見ていた時のこと食事をするたびにいわゆる「食レポ」のような食べたものの感想をお話されているのを見ておりました言葉では「美味しい～♪」という言葉を活用させたバリエーションで色々と聞こえてくるが（例えば、食感が好き～♪、とか○○に似ている～♪、とかこんなの食べたことない～♪、とか）どう考えてもそれは美味しくないだろう。。。というのが目の動きや声色や空気感などでなんとなーくわかる（※単に食いしん坊だからかも知れん）そして母娘揃って今のはホンマに美味しいみたいやなさっきのはありゃー、アカンで不味そうやなと母娘でテレビで伝えられた「食レポ」の感想を言い合いそこはさすが母娘一致する(笑)本当に美味しいものを食べた時にはホントーに美味しいーーー♪というのが溢れる顔をするモノでね♪食べ物だとわかりやすいけれど（私だけか？）言葉では表せないことでも手や目、汗、表情、態度などなどきっと色んなところに出ているだろうそんな言葉以外でも伝達されることに注目していた食いしん坊母娘のひとときだったのでした
19Jun
- 決めつけは自分を生きづらくする
  我ながら自分で自分を生きづらくしているなぁと思うこと◯◯するなら◯◯しなきゃと自分で勝手に決めてしまうこと人に勝手に期待をすることそもそも人は人思い通りにならないのだしそこに期待をするのは自分を不機嫌にする「もと」を作っているだけのような気がする更にそこに感情がともなうのは自分にも何らか当てはまる節があるからだ生きていると例え今はいいと思っていてもそうじゃなくなる状況がいつ何時訪れるかも知れない自分のことさえ自分が思うように出来ない時もあるのだからなるようになるもんだ生命や自然に身を任せてもっとニュートラルにゆる～くテキトーにいこう～・・・・・・とも思うのです（最後はなんだか自分に都合よく過ごすための言い訳のような気もするなァ）
18Jun
- 【番外編】道の真ん中を歩くということ
  母も私もまだ元気？若い？と呼ばれる頃には全く、気づいていなかったのですが母も80歳にもなるとどういう訳だか道の真ん中を歩きたがるようになりましたここは大阪人も車もなかなか多いもうちょっと端を歩いたら？と言ってみるけれども私と一緒に歩いていても母は道の真ん中へ～真ん中へ～と進んでいく。。。アスファルトの道というものは端に寄れば寄るほどビミョーに傾斜がついていて（どうやら排水のためらしい↓）舗装道路に水たまりができないのはなぜ？ | Through the LENS by TOPCON（スルー・ザ・レンズ）www.topcon.co.jpその傾斜になっているところを歩くのは怖いのだという私にはわからないぐらいの微妙な段差も傾斜も母にとっては歩けない場所なのだ今日は大阪は朝から大雨大雨だからいつもの通勤ルートも車が走っていない間は歩行者は老若男女問わず水溜まりを避けるためかはたまた歩きやすいのか道の真ん中を歩いていくそんな中やってきた車は絶妙に歩行者の隙間を縫って走っていくそんな光景を見ながら道の真ん中を歩く母そしておそらくは私の老い先を思ってはどしゃ降りの中どうしたもんかなぁーと思いながら歩いていたのでした
17Jun
- 【簡単更新】潮の満ち引き
  交差点での人の流れもスーパーのレジの行列もメッセージのやりとりも一気にくることもあれば全く何にもない日誰も来ない日っていうのもあってひとり、ポツンと交差点にいる時に限ってそれまで誰も通っていなかった対向車線からピンポイントで車がやってきたり私がお店に入ろうとした時には誰もお客さまはいなかったのにその後続々と入ってきたり待っている時にはタクシーは来ないのに全然気にとめていない時にはどんどん目の前を走っていく週末には繁華街へと人が流れていくこんなことを不思議だなぁ～まんべんなく均等にならないのはなんでかなぁ～これはきっと私が「こういう時に限って」と思うからそうなるんかなぁ～と思っていてそれはそれできっとそうなんだろうとは思うけどとある本を読んでいますと「人間が、毎朝、毎夕、潮のようにさしたり引いたりしている」と書いてあるなるほどな～全ては「自然」ということか今まであまり人の流れを潮の満ち引きのようなものだと思ったこともなかったのでなんだか面白い考え方だなぁとしっくりきたのでした
16Jun
- 【ひとこと更新】何もしたくない
  何もしたくない時は何もしなくていいんだと思うそんな時は「な～んにもしない」ことをしたい、と自分が一番望んでいる時なんだろうまぁなんとかなるサ
15Jun
- 【番外編】ちょっとフンパツしてみたが、、、
  平日はフルタイムでアルバイトに行く私毎週土曜日は1週間分の食材を買い出しに行く日です今日は「カツオ」が安かったしかも「冷凍」ではない「生」の「カツオ」「冷凍」のに比べてお高めやけど「生」にしては安いんとちゃうのん？（↑普段、「生」は高くて買わないので実はあまりよくわかってない）またまにはいいかぁと思い「『生』カツオ」を買ってみましたそして食べてみた母娘・・・・・・・・・「冷凍」の「たたき」にしたやつの方が美味しい？・・・んなワケない？・・・これが「生」の味、なんかな？・・・いつも「冷凍」のお安いモノを頂いているせいなのか（？）・・・もしかして母娘の好みの問題？なのか「生」の恩恵は残念ながら感じられず（涙）どうやら普段からお安いモノを食べてるうちに安い食材に対応出来るように母娘の味覚は進化でもしたかしらん？と経済状況にまで見合っていた母娘の味覚にオドロイタのでした。。。