うちごはん

こんばんは、三木美加子です。


ブログをご覧いただきありがとうございます。



今日のうちごはん


こちらが私の“ととのいごはん“



🥢𓎩 


外食しても

ご馳走いただいても

はしゃいでも


必ずここに戻る

私のいつもの日常⍢



デザートは白玉あずき🫘


ひじき

菜の花

玄米

お味噌汁

小豆


全て抗酸化作用が高く

女性ホルモンアップのメニューです！！

もちろん美肌でもあります。



今夜は早めにゆっくり休みたいと思います。

また明日は更に輝くステキな日であるために。


皆さまもこの時期、ご無理することなく

バランスの良いお食事と

質の良い睡眠をとってくださいね。




またね♡

三木美加子






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