こんばんは、三木美加子です。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
寒くなりましたね〜。
皆さん今日は防寒対策大丈夫でしたか？？
ぽかぽかの“鴨つくねスープ“作りました。
最近YouTubeサボってたけど
動画撮って少し編集してみました。
また、ぼちぼちYouTube更新するので
まだの方は、是非登録よろしくお願いいたします。
鴨はヘルシーで若返りと美容効果抜群です。お野菜が高いので、きのこたっぷり入れて作りました。
まぐろ、納豆、キムチ
これも全て美容食ですね。
バランス良いお食事と睡眠で
風邪引かないように元気に行きましょうね！！
今日は、温かくしてお休みください♡
三木美加子☆
