おはようございます！
三木美加子です♡
週末の朝、皆さまいかがお過ごしですか？
筋トレを初めて1か月。最近、カロリー計算をしています。私の代謝カロリーに合わせて1日1300kcalに抑えているの。とは言ってもダイエットではないので、コントロールしてしっかり食べていますよ！
カロリー計算も面倒だし
何を食べて良いのか分からないという方。
良かったら参考にしてみて下さい。
そのほかのレシピや詳しくはInstagramに載せています。良かったらフォローよろしくお願いいたします！
そして三木美加子、先日YouTubeデビューしました。ゆっくりペースでの配信となりますが、是非チャンネル登録よろしくお願いいたします！♡
素敵な週末をお過ごしくださいませ。
三木美加子☆