暖かい日はお散歩が楽しい！！
住んだことのない土地をぶらぶらするのは
新しい発見もあったりワクワクします！！🌸👣
歩いて代謝を上げて五感を刺激することは
アンチエイジング（予防医学）
にとても大切なことです🍃🎶
私の講演会のテーマでもある『美しく生きる』
では運動の大切さをお話ししますが
お散歩はセロトニン分泌するので
若返りや脳の活性化にとても効果的です。
三木美加子50歳の
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三木美加子☆