こんばんは。美加子のレシピです！
今日は国際展示場で美容情報収集に
歩き回り、日舞のお稽古に行き
やっとお夕飯。
今日の1食目です(*´꒳`*)
私はもうかれこれ10年近く、一日一食です。
この事はまた機会を作って記事にします。
今日のテーマ
〈カレーは美肌食です〉
スパイスは美容と美肌に効果的です！！
チリパウダーや赤唐辛子に含まれる「カプサイシン」は、発汗作用があり、脂肪燃焼しダイエット効果が期待できます。さらに血液の循環も良くなるため、冷えの解消や発汗作用で老廃物の排出で美肌の効果も期待できます。
美肌に有効なスパイス「ターメリック」には殺菌作用があり、皮膚の炎症などの肌トラブルにも効果的です。
ターメリックの主成分の黄色い色素「クルクミン」には抗酸化作用があり、老化によるシワやシミなどの原因となる活性酸素を除去する効果が期待できます。
インド人女性は肌艶の良い方が多いのもスパイスが原因している気がします。
外食に迷ったらインドカレーお勧めです^ ^
三木美加子☆
美加子のレシピ
https://blogs.yahoo.co.jp/mikakoblogmikako/folder/1126053.html
Facebook
https://facebook.com/mikako555
twitter
https://twitter.com/Mikako_Miki
Instagram
http://instagram.com/mikako_miki
mikakojewelry Instagram
http://instagram.com/mikako_jewelry
☆
今日は国際展示場で美容情報収集に
歩き回り、日舞のお稽古に行き
やっとお夕飯。
今日の1食目です(*´꒳`*)
私はもうかれこれ10年近く、一日一食です。
この事はまた機会を作って記事にします。
今日のテーマ
〈カレーは美肌食です〉
スパイスは美容と美肌に効果的です！！
チリパウダーや赤唐辛子に含まれる「カプサイシン」は、発汗作用があり、脂肪燃焼しダイエット効果が期待できます。さらに血液の循環も良くなるため、冷えの解消や発汗作用で老廃物の排出で美肌の効果も期待できます。
美肌に有効なスパイス「ターメリック」には殺菌作用があり、皮膚の炎症などの肌トラブルにも効果的です。
ターメリックの主成分の黄色い色素「クルクミン」には抗酸化作用があり、老化によるシワやシミなどの原因となる活性酸素を除去する効果が期待できます。
インド人女性は肌艶の良い方が多いのもスパイスが原因している気がします。
外食に迷ったらインドカレーお勧めです^ ^
三木美加子☆
美加子のレシピ
https://blogs.yahoo.co.jp/mikakoblogmikako/folder/1126053.html
https://facebook.com/mikako555
https://twitter.com/Mikako_Miki
http://instagram.com/mikako_miki
mikakojewelry Instagram
http://instagram.com/mikako_jewelry
☆