ロングRUN

本日は、20㌔RUN

峠コースの予定でしたが予定をみたら

㌔5分25秒ほどのペース走で走るメニュー

堤防道路に変更しました。

㌔5分15秒前後でなんとか走り切りました。

20㌔走り終えた頃には青空も

ドラゴンズラッピングのセントレア行きは

到着後、5分ぐらいで

再びセントレア中部国際空港✈️に向かって

出発していきました。

公式ホームページより

いよいよ、34日後には岡山マラソンです。

3時間50分ギリ目指して頑張ります💪