土日が休みの日は
ほぼ決まったルーティン
土曜日は
ボランティアと金華山近辺のRUN
日曜日は
20㌔ほどのLSDランニングと
NHKのど自慢、大河ドラマ📺など
本日は、20㌔強のRUN
富士吉田火祭りロードレースハーフに向けて、
犬山の尾張パークウェイの長い坂道を選択
良い練習となりました。
走り始めは
涼しいと思ったのですが、ジメジメとしており
最後には、汗だく💦💦💦
2時間後には☔️でした。
今日のシューズは、ディベイトニトロ 3
身体もぶくぶく太ってきたので
レースまでに、3㌔は落としたいところです。
