深部体温⤵️

本日は、お休み。

8時過ぎに出発もすぐに汗だく💦

9➕3キロ計、12キロRUN

12月の富士山マラソンの劇坂を

想定し走りました。

ここまで、7キロ

狭いですが深さは1m50ほどの水場へ

服も靴もつけたままドボン。

深部体温一気に下がります。

最高に気持ちいい😀

今日の犬山城。

【7/10限定★エントリー必須！2人に1人ポイントバック！】ホカ ランニングシューズ マッハ 6 1147810-WTCL ワイズ：レギュラー(B) HOKA ONEONE MACH 6 【レディース】 25SS cat-run

マッハ6

ちょっと合わないかと思いましたが

しっかり足先から締めたら

気持ちよく走れました