ペース走 ペース走 ㌔4:50〜5:00 15㌔に挑戦3時間50分切りができないのでサブスリーの練習メニューに先週から少し取り組んでいるのですがキツさが全然違いますねとてもきつかった。体が壊れそうです。何回か10秒ぐらい休憩しながらなんとか達成心拍もほとんどゾーン5大会でも、なかなか見ない数字サブスリーメニューを続けたらもしかしたら恵那峡ハーフマラソン素晴らしい記録出るかもですね。改めて、サブスリーの皆さん尊敬です
