インターバル

🦆が気持ち良さそうに泳いでいました。

今日の靴はこちら💁

PUMA/プーマ マグニファイ ニトロ 2（376909-02）

インターバル練習。

一昨日の足の🦵疲れもあり

最初から身体が重かった

こういう練習こそ力がつくらしいですね

回数ごとにタイムは低下⤵️

目標の3時間45分は

㌔5分20秒　

決して超えられない壁ではないと思いますが

果てしなく高い壁ですね