焦らすゆっくり。

昨日は、インターバル

汗💦だくでしたが

涼しさもあり

久しぶりに4分台で走れました

本日は、LSDトレーニング🏋️

ありがたいことに雨にも降られず

走り切れました。

まだまだ、本調子ではないですが

ゆっくり焦らす、走ります