坂道インターバルand東京へ


今日はインターバルトレーニング。


アップダウンのコースを選択し


たるんだ体に気合い注入です。


本日のシューズは、


ディベイトニトロ2のイエロー


ちょっと高価だったので


ほぼレース専用です。


次回のレース予定は


9月信州駒ヶ根ハーフマラソン


10月しまだ大井川フルマラソン


となってありますメラメラメラメラ









RUN後は、東京へ🚌移動


長年携わっている、ボランティアの全国会議と


あすの全国大会のお手伝いです。


マイナー競技ですが


全国障害者スポーツ大会の正式競技です。


興味のある方はぜひ🥏