おはようございます！
昨日はお天気が良くて朝からシーツを洗ったりお掃除をしたりと
バタバタしていたのですが、なんとなく腰に違和感がありながら
動いていて、お掃除が終わって一休みをしようとしたら、、、、
あれっ？
これってギックリ腰になるかも？？？
っと嫌な予感がして、時間がたつにつれて痛みは増し
午後には何をしても腰が痛い状態に💦
きっと冷えから腰の痛みになったのだと思って
湯たんぽを腰に当てて様子を見たら、少し良くなってきて
夜寝る時にはその湯たんぽを足元へ置いて休んだら
朝起きたら、痛みがかなり和らいでました～😊
今日は無理せず腰にやさしく過ごそうと思います🥰
今日も心豊かに笑顔で楽しく過ごしましょう♬
