今日は先日の断食の事を少しだけ…
無農薬無化学肥料を使用したコールドプレスジュースって凄いのね(*ﾟvﾟ*)♡
断食翌日（私の場合40時間振り）に初めて口にするのは、やはり無農薬のフルーツ♡
出来れば満月の日が最も解毒作用があるのでベストですが私の場合は気の向いた時に行います。
今までは断食なんだからお金なんて掛けないわ！！って水のみの断食でした。
ですが…プレゼントで頂き
数日前に
数日前に
☆コールドプレスジュースで断食☆
効果は…
何も摂らない断食と違いデトックス力が半端ないです(´∀｀=)
要するにおトイレの回数が凄いの。
腸内洗浄と共に体内にある毒素が出る感じと、ジュースから体内に良質な栄養素が注ぎ込まれる感じ。
結果1日半で－1.5Kgです。
わたくしの場合ダイエット目的よりデトックスと体質改善の為の断食ですし、あくまで個人的な意見ですけどやはり断食にはコールドプレスジュースを使用した方がいいですね。
これからは¥0断食なんてケチらないで身体に良いジュースを使用しようと思います。だって体が資本ですものね(^^)♪
健康第一ですo(>◡<)o
素敵な日曜日を！！！
Please spend a happy Sunday.
mikako fujii☆