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29Jul
- 結果
  ピロリ菌の除菌薬を飲んで約1か月後に呼気検査をしましたその１週間後に結果を確認してきたところ無事、陰性になりました＼(^o^)／『ピロリ菌』ピロリ菌に感染していることが分かり除菌を始めました１週間アルコールNGです(＞_＜)ameblo.jpやれやれ一安心です
28Jul
- ダイエット始めました
  一定期間でやってくる、痩せたいの波がきました毎回、今度こそは！と意気込むのだけれど...今度こそは！！！63.1キロスタート今朝の体重61.8キロ体重と食の記録 ...※エクササイズ有り＝踏み台昇降運動(高さ30cm)30分【7/21】63.1kg エクササイズ有り朝: 490kcal玄米茶1杯、ゆで卵1個に塩少々、バナナ1本と無糖ヨーグルト少し、ロールケーキ1切れ、酢小匙1入り無糖紅茶、無糖アイスカフェオレ1杯間食: 40kcalスープ、ナッツ昼: 270kcalキウイ1/3個、皮付きゆで鶏胸肉100g、鶏を茹でたスープ300ml、ご飯2口夜: 650kcalご飯1膳、キムチ納豆冷奴、鯖とキャベツ煮物、鶏ハム3枚、鶏だしスープ１日の摂取カロリー: 1430kcal【7/22】62.1kg エクササイズ有り朝: なし昼: 627kcalファミマのゆで卵1個、スターバックスアイスラテショート、オムライス半分、キウイ半分間食: 320kcalナッツ数粒、ロールケーキ1切れ、ホットミルク夜: 640kcalご飯1膳、キムチ納豆冷奴、鯖とキャベツ煮物、鶏ハム1枚、玉子焼き1切れ、みそ汁１日の摂取カロリー: 1567kcl【7/23】62.0kg エクササイズ無し朝: 250kcalゆで卵1個、バナナ1本、無糖アイスカフェオレ昼: 600kcalお弁当(500mlのお弁当箱:麦ご飯弁当箱に７分目ほど、豚肉とピーマンと玉ねぎのオイスターソース炒め、玉子焼き一切れ、シャウエッセン2本、昆布の佃煮少々)間食: なし夜: 1000kcal居酒屋でハイボール1杯とおつまみ数種類１日の摂取カロリー: 1750kcl【7/24】62.2kg エクササイズ有り朝: 650kcalぱんのいえモーニング(無糖アイスカフェラテ、バター付き食パン5枚切1枚、ゆで卵1個、ドレッシング付きサラダ、ベーコン2枚)昼: 681kcal鶏ハム3枚、バームクーヘン、ナッツ、無糖アイスカフェオレ間食: なし夜: 730kcalホエイ300ml、鶏ハム3切れ、納豆キムチ冷奴、ピザ1切れ、酢炭酸割り3杯、そうめんスープ１日の摂取カロリー: 2061kcl【7/25】62.1kg エクササイズ有り朝: 250kcalゆで卵1個、バナナ1本、無糖アイスカフェオレ間食: 179kcalおにぎり1個昼: 500kcalおにぎり3個夜: 1255kcalバーのワンプレイト、1杯、半本１日の摂取カロリー: 2184kcal【7/26】62.4kg朝: 600kcal少し、白桃ヨーグルトドリンク間食: 90kcalナッツ昼: なし夜: 1456kcalビビンバ、茄子とクリームチーズと生ハム、じゃがいもとタコ、2杯、2杯１日の摂取カロリー: 2146kcal【7/27】62.6kg エクササイズ有り朝: 502kcalチーズトースト(小)1枚、ゆで卵1個、無糖カフェオレ、ビビンバ残り、バナナ１本と水切りヨーグルト間食: 計180kcal無糖アイスカフェオレ、ナッツ昼: なし夜: 564kcal酢炭酸割り1杯、納豆キムチ冷奴、ご飯1膳、みそ汁、鶏ハム、無糖アイスカフェオレ１日の摂取カロリー: 1248kcal摂取カロリー計算は完全に正確ではないけれどこれまで圧倒的にカロリー摂りすぎだったと改めて実感スナック菓子やスイーツを気軽に『少し』のつもりで食べていましたからあと、お酒を毎日少なくて１缶程度飲んでいましたが週末だけにするのが目標お酒を飲むとどうしても気が大きくなってしまいますから。。平日(月～木、できれば月～金)は酢炭酸割りで乗り切ろうと試みていますといいつつ、この週は約束が重なり飲んじゃってるが目標は57.5キロ
28May
- ピロリ菌
  ピロリ菌に感染していることが分かり除菌を始めました１週間アルコールNGです(＞_＜)
10May
- 美しいiPhone
  機種変更は悩んだ末に、またiPhoneにしました
08May
- 萎える
  iPhone を新調したので画面フィルムを購入したのですがパッケージを開けたら沢山出てきて・・・あ〜、面倒くさい。。NIMASO ガラスフィルム iPhone 17 Pro用保護フィルム強化ガラス自動除塵気泡レス貼り付け簡単耐衝撃指紋防止ガイド枠付き 2枚セットいPhone 17 Pro 対応（6.3インチ）DSP25F1685Amazon（アマゾン）
07May
- 父がくれた
  父がくれた掃除機子どもが小麦粉をこぼしたのを吸って吸い込みが悪くなってしまいました
05May
- ＧＷ終盤
  ＧＷも終盤ですねわたし個人は明日はお仕事デス為替介入ありましたね次はどうなるのか？？１８０万ほどいってしまいました１年ほど円売り(FX)のポジションを持っていたのデスしかし、一時期は２５０万ほどに膨れ上がっていたので、、とりあえずこれで手を打ちました今年いっぱいガンバるつもり。。
01May
- アラカン
  女子を指すのは、若い人だけ？でもないようですねアラカン女子になりました〜
28Apr
- 満足いかなかった食事
  ３月のことですがふぐを食べに行ったときのことお店選びはある有名ブロガーさんのつぶやきからこのお店の近くに行く用事があったので思い切って予約を一人13,000円ほどのコース🐟とっても楽しみにしていたのだけれどあんまり満足いかなかった思ってたのと違ったのかな名物女将がいるタイプのお店でその女将の言うとおりに食べないといけないというタイプのお店でお店選びって難しいなと感じたのでした(＞＜)1,000円で大満足することもあれば10,000円でも満足いかなかったり考えさせられる日でした
24Apr
- 大好きなカフェ
  久しぶりに訪れたカフェANTICOパニーニと、大好きなビニエ(シュークリーム)今日はエクレールチョコラータ(チョコエクレア)を食べようと思っていたのだけど、冬季限定で終了していました残念😢
01Jan
- ２０２６年
  明けましておめでとうございます初めて家族で夜中の１２時に神社へお詣りしました去年は中途半端な午前中の時間に行くと結構な人だったので、今年は早朝にという話をしていたところ、次女が朝起きれないというので、それなら年明けすぐに、という話になり行ったのですが去年さながらの人でした地元の小さな神社なのですが愛されてるなぁ、と感じました御神籤は吉でした
28May
- 続・続・最後から2番目の恋
  沁みますよね〜個人的にな小泉今日子が苦手なのですけどね(⌒-⌒; )※個人の感想デス
06May
- みんな歳をとる
  GWも残すところ１日今日ではないけれど、『ブリジット・ジョーンズの日記　サイテー最高な私の今』を観てきましたみんな歳とってた〜レネーゼルウィガー　も　ヒューグラント　も物語の中でも歳をとってそして、幸せに暮らしていましたとさ？？どうなのでしょうか？大体同じ歳のわたしには沁みましたちなみに、地元のシネコンで観たのだけれど観客は7人。。というかというか、エゲレス人ってあんなに性にあけすけなのか？？んなわけないだろ笑勘違いするやん
11Apr
- FX
  マイナス４０万超えた・・・このまま週末過ごす祈るしかない
02Apr
- FX
  FXを始めました初めて約１ヶ月難しい。。最初は元手10万円を100倍にするぞ！なんて意気込んでたものの早くも壁にぶち当たっています
30Mar
- フィギュアの王子
  フィギュアスケート世界選手権の一幕をたまたまのタイミングでテレビで観ましたイリアマリニン圧巻でしたこういった舞台で名前を馳せる期間はそう長くないのかもしれませんがライブで観に行ってみたいなぁ〜⛸️
28Mar
- 時計の電池交換って高いんですね
  持っている唯一の腕時計SEIKOのLUKIAかれこれ10年ほど前に購入したものですがソーラー電池が蓄電しにくくなってきて電池交換したいと思い以前に使ったことのあるオンラインサイトに見積り依頼するもノーレスポンス。。別サイトで見積もり依頼して返事があったものの2万円超え！(オーバーホール込みなのですが…)2万円では新品購入はできないから、、頼もうかどうか悩みます
24Mar
- やめた
  英語の勉強をやめることにしましたテキスト売りました全部で２５０円…かなり古い教材だものね(⌒-⌒; )
- 白い巨塔
  Netflixで白い巨塔を観ました唐沢寿明よかった！江口洋介よかった！西田敏行よかった！伊武雅刀よかった！20年以上も前のドラマと思わせない作品だと思いました俳優陣も、確かに若いけど違和感がないという言い方は変かもしれないけどとにかく、20年以上前という年代を一切感じなかった最近のドラマはつまんない、なと感じたのでした
03Mar
- パラパラ読み
  最近の「読書」とは言えないパラパラ読みふたつ①日の名残り②李王家の縁談どちらも数年前に購入して読んでなかったものノーベル文学賞受賞作の「日の名残り」ゆったりゆったり、ふーん、な感じ笑丁寧な生き様？とでも言うのか、そんな感じまた時間ができたらちゃんと読み返してみたい「李王家の縁談」は他の本の中で紹介されてたものでなんとなく購入した事実に基づいてるみたいで、ものを知らない私はちょっとびっくりこれもまた時間ができたら読み返してみたいということで、自宅に残留した本たちでした📚積ん読がまだ少しあるので、パラパラ読みで制覇します！

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