《食事》
5:30→カフェオレ
8:00→フルグラ
仕事中→チョコ味のバー（カロリーメイト的な）
15:00→コロッケ、ご飯、目玉焼き、ポークビッツ、卵かけご飯、納豆
セブンでコロッケが割引になってたので、子②③のお土産に3個買って帰りました。美味しかった。
7:00→唐揚げ2個
昼に食べすぎたので唐揚げの味見のみ。家族にはコーンご飯と唐揚げとにんじんとこんにゃくのきんぴら作りました。
20:00→パルムほうじ茶ラテ味
《行動》
仕事。
悪口おばばとだからやだなーと思ったけど。私は上がりたい時間に上がるのを目標にやっていきます。（当たり前だけどね）
帰ってからご飯食べたんだけど、ご飯をおかわりしてしまった。
満腹は不健康。腹八分目。にしなきゃいけないのに。
食べたい気持ちが上回って食べてしまった
夜、揚げないでオーブンで唐揚げを作ってみた。味付けは白だし、ニンニク、塩胡椒、醤油、胡麻油。これに片栗粉と小麦粉をまぶしてオーブンで網に乗せてスチーム焼き。
味見したら美味しかったよ。見た目は唐揚げっぽいし、鶏の脂も落ちるしヘルシーで味も美味しいし、いいかも！オーブンだとほったらかしにできるから、その間子②とマリカーやってた。笑
また作りたいです。