《体重》
15:30→おいなりさん４つ
間食→グラノーラ
105.6㎏
最小値更新！産後以外で1番少なかった時の数値くらいです。嬉しい。
《食事》
12:00→高野豆腐の煮物１つ
→豆腐ハンバーグ１つ
→ほうれん草の白和え
→豆パン一口
15:30→おいなりさん４つ
→切り昆布と切り干し大根の煮物
間食→グラノーラ
→加糖ヨーグルト
《体操》
朝→軽いストレッチ（寝起きはカチカチだ）
→膝の体操10回ずつ
→足パカ20回
→足首回し20回ずつ
夜→朝と同じ
《行動》
子①が、前ダンスで仲良しだったお姉さんの高校の文化祭に行きたいと言うので、朝からお友達も乗せて高校まで送りました。①以外の家族はホームセンターのペットショップで動物を見たり、スーパーでお弁当を買って公園へ。
私、今日の昼は昨日食べなかったおいなりさんと煮物を食べるつもりで楽しみに眠りについたので、絶対それを食べたい。持って来れば良かった…子①を降ろした後の計画がずさんだったため、遊び道具も水筒もお弁当も何も持たずに出掛けてしまい、後悔、余分なお金使ってしまった。しかも、子③が食べようとしたとたんお弁当を地面にひっくり返し…全滅‼︎
怒る母さんを尻目に、心優しい？子②が半分わけてくれました。あっ、夫も私ももちろん少しずつ分けましたよ…
公園で運動できるかなと思ったけど、散歩程度でした。今日は膝と股関節がちょっと痛んで、仕事ちゃんとやれるのか不安になりました
やる前から不安になっても仕方ない。痩せるだけだ。最近毎日朝晩やってる足パカが股関節に悪いんじゃないか、ちょっと心配。少しでも筋力つけるために良いと思うのだけど。
やる前から不安になっても仕方ない。痩せるだけだ。最近毎日朝晩やってる足パカが股関節に悪いんじゃないか、ちょっと心配。少しでも筋力つけるために良いと思うのだけど。帰ってから、子達は3人ともお友達の家に遊びに行ってしまったので夫と2人静かに各々好きなことをしてました。やっと食べれたおいなりさんと煮物♡なのに夫が、俺にも少しちょうだい、と。
はいっ？あなたは昨日ちゃんと食べたでしょう？これは私のですけど‼︎
なんて言えるわけもなく…
取り分けました…
取り分ける箸がプルプルしてたかもね…ケチな妻
のんびりしすぎてついに、グラノーラと加糖のヨーグルトまで食べてしまったよ。夜は、ルーを使わない辛いチキンカレーを久しぶりに作りました。すんごい食べたいけど、おやつ食べちゃったから我慢ガマン。明日のお昼のお楽しみにします。
子達帰って来た後ちょっと寝ちゃって、気づいたらみんなシャワー浴びてて。お風呂沸かさずにシャワーで済ませたそうな。1人でお風呂沸かすのもアレなので、今夜は半身浴できず。
久しぶりに家族で公園で遊べていい日曜日でした。今度はちゃんと準備して行くぞー。