《体重》
106.8㎏
《食事》
8:30→豆乳野菜ジュース
13:00→もやし、キャベツ、えのきのピリ辛スープ
→ホッケ
→大根おろし
→レンコンのきんぴら
→玄米150g
→納豆
20:00→冷奴
《体操》
朝→軽いストレッチ
→膝の体操10回ずつ
→足パカ20回
→足首回し20回ずつ
《行動》
午前中思い立って免許の更新に行って来ました。やたらとホッケが食べたくて、スーパーに寄って買って来ました。2割引になってないかなーと期待したけど定価でした(笑)
前はお昼を11時半とかに食べてたのですが、最近は12:30頃に食べ始めるようにしています。徹子の部屋見終わってから。
子たちが学校から帰って来ても、眠くてゴロゴロしてたら子③の担任から電話が。
『③ちゃん、体操着持ち帰るの忘れてますけど〜』との事でした。毎日運動会の練習があるので、洗濯しないわけにも行かず、取りに行くことに。
ここで奇跡が起こりました‼︎←大ゲサ(笑)
いつもなら迷いなく車で行くのですが（学校は子どもの足で片道20分くらいの距離）
歩いて行こうと思えました！子③も今走る事に夢中なので、大喜び。往復30分ちょいのお散歩ができました‼︎ウォーキングではなくお散歩ってレベルですが
それでも歩いて行こうと決められた自分に、ちょっとずつ変われてると思い嬉しかったです
最近グラチャンバレーを楽しみにしてきるのですが、4セット目くらいで丁度子①の塾のお迎えの時間
先日のロシア戦の負けた瞬間も今日のブラジル戦の勝利の瞬間も見れないという
先日のロシア戦の負けた瞬間も今日のブラジル戦の勝利の瞬間も見れないというで、また眠くて眠くて寝てしまい
またまた夫からの終電無くなったから迎えに来てコールで起こされ…寝起きの運転てマジで危険
帰りは運転交代してもらいました。
帰りは運転交代してもらいました。来週には夫の激務も終わりそう…終わるはず…。