《食事》
20:00→味噌汁
《行動》
8:30→ヨーグルト
13:00→サラダ
→イカ唐揚げ
→とり唐揚げ
→冷奴
20:00→味噌汁
→おひたし（おくら、プチトマト、なす）
→ゴーヤとワカメの酢の物
→エビチリ
→ちぎり揚げ
午前中母と買い物。子達が実家に行きたがったので置いて来て、私は1人のんびり時間。うっかり昼寝しちゃった(笑)
夕飯、コストコで買ったエビチリ。辛くて子たち少ししか食べず。私1.5人前くらい食べてしまった。ご飯ないと厳しい
《体重》
110.2㎏