ご無沙汰しております
早めに梅雨が明け、開けた途端に猛暑日が続いていますね。
日中は暑くても、なんとか凌げるのですが、
今年は寝ている時の寝汗が酷い
昼寝は冷房をかけて、夜寝る時は扇風機で寝ているのですが、
冷房をかけてても、肩から上の首や頭から汗がどっと出て、
特に頭からが酷く、起きると髪の毛がビッショビショに・・・
普段から汗っかきのほうなのですが、今年のは異常です。
ネットで調べたら、どうしても妊娠中は体温が高くなるので、
しかたがないそうなのです。
それにしても、寝汗の量は尋常じゃない
毎晩ではないのですが、0時前に寝て、3時ころに目が覚めてそのまま眠れず、
しかたなく起き出して、深夜に放送されている映画を1本見てから寝る・・・
ていうのを7月に入ってから何回かやっています。
できれば、寝ている時に冷房はかけたくないので、
（寝相が悪く体を冷やしかねないため）
昨日、昔ながらのアイスノンを買って、
試しに枕にして寝てみたのですが、
確かに頭は冷えるけど、体が暑いというのは改善されず・・・
結局、今朝も映画を1本観てしまいました。
冷え対策をして、エアコンをかけてぐっすり寝るのが良いのか？
はたまた、暑いのを我慢しながら寝て、日中に昼寝をするのが良いのか？
なんだか良く分からなくなってきます。
夏も嫌いじゃないけど、今年は早く終わって欲しい～