最近気付いた変化は、
「でもさ～」がすごく減った事です。
この記事にも書きました↓
私の場合、専業主婦に対して、
働かなくても許される人
||
存在価値のある人
という強固な思い込みがありました。
そうなると、
専業主婦になれない私
||
働くことで、存在価値を証明しなければならない人間
となってしまって、 ものすごく苦しかったんです😱
優雅(に見える)な専業主婦を見たりした時には、
決まって体感が悪くなっていました。
体感覚メソッドを学んで、
それらが全て〖頭の声〗なんだと知ってからは、意識するように努力しました。
「働かないと存在価値のない私」というのは体感が悪いから、
・真理じゃないよ
・事実じゃないらしいよ
・本当の事じゃないかもよ？
と声かけを毎回するのですが、どう頑張っても、
「でもさ～」
「働かなくていい人もいるのに、私は働かないと食べていけないなんて、
やっぱ、価値が低いんじゃないかなぁ…」
となってしまっていたんです。
せっかく最初に頭の声に気付いて声かけしたのに、
「でもさ～」でぶり返すというループを繰り返していたわけです😅
専業主婦かどうかと、価値は関係ないと、頭ではわかっていても、
「でもさ～」が止められなかったんです。
ところが先日、
専業主婦でいてくれていいよ、なんて言ってもらえることなんて、一生ないんだろうな、
と頭が考え始めた時に、
「そんなことないかもよ？」
といつも通りに、自分に言ってみたんです。
そしたらなんと、
「働かなくていいよって言ってもらえる事は、あり得るかも」
と思えたんです～😭
「でもさ～」が出て来なかったんです。
これは、私にとっては、とても大きな変化でした😳
「事実じゃないかも」と、頭の声を疑うことができたんです✨
長い間出られなかったループから、抜けられたんです😭
何故、「でもさ～」が消えたのか考えてみました。
・〖専業主婦〗に対して、納得のいくような設定変更ができたのか？
・〖働く〗に対して体感が変わったのか？
・自分の存在価値について深く潜って何かにたどり着いたのか？
全部違います🤣
〖コツコツやったから〗です❗️
頭の声に気付いて
↓
事実じゃないよ、
真理じゃないよ、
違うかもよ？
と声かけをして、
↓
「でもさ～」のループにハマり
↓
ループにハマっている事に気付く
これを毎回ひたすら繰り返していただけでした。
いつまでこのループが続くのか…と思いながらも、コツコツ繰り返していたら、
ある日、ループから抜けてることに気がつきました～😆
これ以来、「でもさ～」がものすごく減り、
「頭の声の通りじゃないかも」と思える事が多くなりました。
頭の声に対して、
真理じゃない
事実じゃない
と、字面ではわかっていても、なかなかそうは思えなかったし、疑えなかった😅
でも、コツコツ実践していると変わるんですね。
それを実感できて、本当に良かったです。