ここしばらく、
なんだか低空飛行な感じがしていました。
ずっと
頭が喋っていて、
エネルギーをどんどん持っていかれる感じ
がしていたんです。
それをわかっているのに、頭の声を止められなくて、
流され続けていたのですが、
ほっといても止まりそうにないのと、
心身共にしんどくなってきたので、
今日やっと、
と思いました。
そこへたまたま、
南の島のビーチの写真を見る機会があって、
見た瞬間、
これはグアム🌴
下の息子と2人で行った時の写真です。
そして、
こんなビーチに座って、
スプライトかなんか飲みながら、
ず～っと波の音を聴いていたいなぁ、
という気持ちが湧いてきました。
そしたら、
「もっとピンポイントで、どこが好きなのか見てみよう」
というアイデアが出てきたので、挙げてみました。
・ヤシの木とかが、風に揺れるのを見るのが好き
・揺れてカサカサいう音が好き
・風を感じるのが好き
いい気持ちだなぁと、
久しぶりに、
体感がどんどん上がってきたんです✨
こうやって書いたものを見てみると、
全部五感を使っているなぁと気付きました。
いつも、意識しないと五感なんてどこかへ行ってしまうタイプなので、
「私は、
五感で感じたいって思っているんだ、
知らなかった！」
と、少し驚きました😳
デフォルトで頭がうるさい時に、
方向転換していくのは大変だな、と思っていたんです。
何もなしで方向を変えるのは難しいですが、
写真を見ながらや、
何かモノそのものがあると、
いいイメージや、
好きなところを見て、
気分を良くしやすいのだなと、今回わかりました☺️