はるラボで募集した
〖おしゃべり〗実施しました～😆
今まで、応募してお客さん(？)側になったことはありましたが、
お迎えする側は初めてで、
ぼんやりしてたらダメ！
会話を導かないと！
と思って、
めちゃめちゃ緊張したー😅
多分、挙動不審な人になっていたと思います…。
第1回目のゲストは、あやさんでした✨
美人で明るい、あやさん💕
私、めっちゃ楽しそう😆
印象的だったのは、
「嫌な感情を感じるのを許すようになった」
と話された事です。
「むなしい」と感じた時に、それを許して、感じたままにしておいたら、
本当は〖むなしい〗のではなく、〖ゼロだと感じている〗のだと気づき、
「ゼロなら、そこから何でも創りだせる」と湧いてきて、体感が良くなられたそうです✨
〖何を感じてもいい〗の、素晴らしい実践だと思いました。
私も最近は、
体の感覚に集中して、
心臓あたりが「う～」とか「キュー」っとなるのを感じるようにしています。
それまでは、
〖何を感じてもいい〗と頭ではわかっていても、
実際に嫌な感情を持っておくのはしんどくて、
嫌だなと気づいた瞬間に、いち早く体感を上げようとしていたんです😅
最初は、嫌な感覚を感じ続けるのは、すごく怖かったです。
ずっとこの嫌な感じが続くんじゃないか？という恐怖がありました。
でも、いざやってみると、「キュー」という体の感覚は、1分も経たないうちに消えました。
そして、体の感覚に集中すると、思考が暴走しづらくなる事に気づき、ラクになったんです💕
はるラボは終了しましたが、
〖何を感じてもいい〗の実践を、
これからも続けたいと思います。