今日も今日とて、レベル上げ。
今日もおつかれさまです
前回、
人間くさく生きていきたい
という記事を投稿したので、
自分へのメモ代わりにもなると思い、
そう感じた具体例を
書いておこうと思います
裏切られた時に悲しくなるのは、
その人を信用してるから。
だったら、最初から他人を信用しない。
こんな言葉を聞いたことありませんか？
これは、
自分を守る手段かもしれないけれど、
人間くささから遠ざかる考え方で
少し寂しいなと、
みかいむは感じてしまいます。
悲しくなることは
よくないことなのでしょうか？
辛くて悲しくて、泣きじゃくったとして、
それは情けないのでしょうか？
人間味があって、
自分の心に素直になっている証拠では
ないでしょうか。
みかいむは
自分に素直になれている方、
素敵だと思います。
ただ、
このような思考や考え方に
なってしまうのは、
自分が傷つかないようにするための
防衛策を
無意識に取ってしまっているからかな
と思っています。
傷つくリスクを限りなく0にするために、
そういうことが起こりうる
事象の種のようなものを、
そもそも起こらないようにするみたいな。
煙たいものには蓋をするような。
でもきっと、
悲しくなった時や辛くなった時に
どう対処して良いかが
分からないだけだと、
みかいむは思うんです。
こうして、みんながみんな、
自分が傷つかないように
当たり障りのない
関わり方しかしなくなると、
上辺だけの付き合いになってしまい、
生きていく上での
面白み
が減っちゃうなと
感じてしまいます。
悲しくなったり、
怒りの感情が湧いてきたり、
食事が喉を通らないほど
塞ぎ込んでしまったり、
上記のような感情の変化があったとしたら、
それをそのまま、
私はあの人に裏切られたら悲しいんだな。
食欲が湧かないほど悲しいんだな。
悲しみより怒りが大きいな。
と、その気持ちをそのまま受け入れて、
自分はこういう時に
こういう感情が芽生えるんだ
という、自分の中の色んな要素を
知っていければ
良いんじゃないかと思います
知れた後は、その自分を、
どういうタイミングでどのように扱うか。
この、練習をするのみです
自分の扱い方が分かっていると、
感情が揺さぶられた時に
対処しやすいですし、
時間はかかるけれど、
色んな自分を受け入れて
その自分をどう動かすか
を、心得ておくと
色んな場面で融通が利くため、
とても心強く感じるはずです
自分をゲーム内の
プレイヤーの1人だと思って、
寄り道しながら経験値を貯めて
なりたい自分に向かっていきませんか？
本心を置いてけぼりにして
自分を着飾って、
感情が揺さぶられない生き方はやめて、
人間くさく、
今日も生きていきたいと思います
みなさんは、
経験値貯まりましたか？