(*^ー^)ノ 実教出版さんの「食品成分表」デス
   20年前の 家庭科の教科書ではないな 
   なんていうか 参考書か・・・?
   さすが 片づけらけない症候群 (^▽^;)物持ちよかやろ?
    それに よると 30~39のおばやんは
       いちんち2000cal前後でいいらしい(-"-;A
    あ~~ やせたい!!
     とか 言いつつ パート先のロッカ~に入ってた
     どなたかからの^^おみや
     いただきました~
   (*^o^*)うま~い♪