これって…

ダイエットにつきモノの。
停滞期ってヤツでしょうかね…
減らない減らない。
めげそうになる

明後日は両親と旅行だし、美味しい物を食べて…そのまま暴飲暴食に走らなければ良いのですが…
怖いなぁ((ﾟДﾟll))

とりあえず今は踏ん張って、ここを乗り越えなくちゃ

早く45㌔台に突入したい

今日食べた物☆

＊朝の食事内容＊
ﾊﾞﾅﾅ1本。ｶﾌｪｵﾚ。具沢山味噌汁。

＊昼の食事内容＊
りんご。豆腐納豆。ﾖｰｸﾞﾙﾄﾄﾞﾘﾝｸ。

＊夜の食事内容＊
ｼｰﾌｰﾄﾞｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ。アイス。

夜は友達に会ったので、つい甘い物を…夜なのに…

帰宅してから少しｻｲﾄﾞｽﾃｯﾊﾟｰ頑張りました
昨日今日は便通も良くなく、明日は体重増えてそうですね…。
ドキドキ

ダイエット☆28日目☆

何とか今も続いてます

＊朝の体重＊
昨日より+0.1㌔。
【ﾄｰﾀﾙ-2.1㌔。】

なかなか順調ですね

昨日は履けても太ももがパツパツだったジーンズを履いてみました
以前よりはすんなり履けたし、ウエスト部分のはみ出し肉も減ってきた

このパンツが緩くなるくらい痩せるのを目標に、今後も頑張ります

また近い目標は来週両親と旅行に行くので、その時に痩せた？と親に言わせる事です

＊最近やっている事＊
◎ｽﾄﾚｯﾁと腹筋
◎半身浴
◎ﾌﾟｰｱﾙ茶を飲む
◎夜は炭水化物を摂らない

私は自己流ですが、自分には合っているので続けて行きます
約1ヶ月続いてるのは何年ぶりだろう…

彼の愛のパワーですね