先日購入したプロテインが届きましたので早速飲んでみました。
竹脇まりなさん監修の物。フレーバーは6種類あり初心者にはチョコ味がお勧めのようですが、今回「黒ごまきな粉味」を注文。シェイカーは私の好きなラベンダー色を購入しました。
さていつ飲むかです。基本いつでもいいそうですが、朝、運動後、寝る前（就寝1時間以上前）が効果的などとネットには書いてあります。
朝からは、よう飲まん。元々水分ゴクゴク飲むの苦手です。会社で朝マグカップに入れたお茶が夕方まだ半分くらい残ってたこともあります。
私の毎日の運動は夕食、入浴を済ませてからの結構遅い時間（23時頃）から始まります。運動終わってから飲むとなるとだいぶ遅くになるので、夕食後、お薬飲んで家事を済ませて、入浴後に飲んでみました。念の為、お薬の時間から離したいので。
一回スプーン山盛り2杯を200ccの水で。竹脇さんの動画でも観ましたが、５秒ほどシェイクするだけで溶けました。
気になるお味は？効果あるかどうかが一番大事ですが、美味しくなければ続けられない。他のプロテインを飲んだことがないので分かりませんが、私は美味しく感じました。飲みやすい。これなら続けられると思います。
結構満腹感があるというか、私のように間食したくなる人にはプロテイン良いかもしれませんね。それと飲んですぐの運動はお腹が重たい感じでしんどかったので、翌日からは夕食前に飲みました。
お薬の効き目は特に問題無さそうです。買う前によく見るべきでしたが、原材料に植物油脂、香料、乳化剤などと書いてあり、気になってしまったので、次はLUXLESSのプロテインを買ってみようかと思ってます。
少しでもいい効果がある事を期待します