首の動き

YouTubeでおっしゃってる方がいらっしゃいますが、首の動きは大事だと思います。

どうしてか、パーキンソンの症状が出るようになり、首をあまり動かさなくなりがちです。

私の父もパーキンソン病ですが、私が横から話しかけてるのに、首は前のまま下を向いている時がよくあります。　　

私自身も2〜3歩移動するだけの時は、気付けば下を向いたままの時があり、余計にふらつく気がします。

移動する方向、手を伸ばす方向を意識してそちらを向くようにしようと思います。