めざせ美肌!野菜ベジスープdeうれしごはん

めざせ美肌!野菜ベジスープdeうれしごはん

和・洋・中華・イタリアン・フレンチ・ベトナム野菜を使って体が健康にきれいに、腸が喜ぶデトックスできて美肌になる子どもにも男性にも働く女性にもあうすぐできるアイデア簡単100円で出来るアレンジ野菜スープです

毎日が元気になるスープのヒントと、うれしごはんを紹介していきます!

テーマ:

うれしごはん小坪真由美です。

 

先日行われたみそだまワークショップ無事終了しました。

 

今後も東京で、地方で、世界で日本の味噌汁の美味しさ

発酵食の楽しさ、腸を元気にして、日本を元気にして、

ますます笑顔で過ごせるお手伝いをしていきたいと思います!

 

今年は海外の方にもワークショップを行っていきます!

 

 

うれしごはんにワークショップの様子をアップしました


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みなさまこんにちは!

 

うれしごはん小坪真由美です。

 

明日は山梨県立図書館でみそぼぅるのワークショップです!楽しみです。

今日は午後からおかめ麹さんと準備です。

 

さて、また全然違うお話です。

私は藤本さきこさんの本に出会ってかなり衝撃をへて、

その後ノートで毎日自分と向き合うようにしているのですが、

藤本さきこさん著「お金の神様に可愛がられる方法」うれしごはん的レビュー

自分を100褒めるてブログにアップするということはやっていなかったので

(実質的にはノートには書き出しましたが、ブログにはアップしてませんでした)

 

《今すぐ願いが叶うワーク❤︎》自分で自分を100個誉めてブログ書く!!

 

なので、今日は外側に意識が行きがちの自分を静めるために

自分のために100個ほめてみようと思います。

結局どんな自分でもおっけーってことなんだと思います。

 

1.素直

2.頑固

3.すぐ動く

4.感性が素晴らしい

5.運がいい

6.感覚がするどい

7.書くことが好き

8.感じるを大切にしている

9.美味しいものを美味しいと思える

10.感謝ができる

11.ご先祖様を大切にしている

12.友人を大切にしている

13.みんなを応援している

14.よく寝る

15.ものをはっきり言う

16.運動神経がいい

17.笑顔がいい

18.親への感謝を忘れない

19.直観がある

20.すぐにあきる

21.情熱的

22.感動屋

23.心の動きをしっかり観察できる

24.人の話をきくのが好き

25.人が感じていることを言葉にするのが得意

26.つまらないことはすぐに顔にでる

27.ご先祖様に愛されている

28.友人に愛されている

29.家族に愛されている

30.自分を愛している

31.みんなを愛している

32.高級なものがすき

33.品質がいいものが好き

34.共感力がある

35.がんばりや

36.美味しいものがすき

37.探究心がある

38.絵が上手

39.センスがいい

40.審美眼がある

41.わがまま

42.意外に気使い

43.強気

44.でもへんなところで弱気

45.笑いを愛している

46.面白いことがすき

46.きれいなものがすき

47.すてきな人たちに囲まれている

48.向上心がある

49.自然がすき

50.泳げる

51.歩ける

52.自分をいたわれる

53.人をいたわれる

54.マイペース

55.メモま

56.決断が早い

57.思い切りがいい

58.変化に柔軟

59.こだわりが強い

60.プロデュース能力がある

61.ディクション能力がある

62.役に立たない自分を目指している

63.みんなを幸せにしたい

64.何より自分を一番幸せにしたい

65.集中力がある

66.アイデアマン

67.超ポジティブが自然

68.もやもやにもこわがらず向き合える

69.楽しいことがすき

70.まじめ

71.花を愛する

72.毎朝掃除をかかさない

73.よくばり

74.自分改革を怠らない

75.おせっかい

76.おひとよし

77.だまされやすい

78.でも守ってくれる人がいる

79.冷静

80.客観的にも情熱的にもなれる

81.基本穏やかな心

82.サービス精神旺盛

83.取捨選択ができる自分になろうと努力している

84.自分を信じている

85.のんびりしてる

86.やさしい

87.時に冷たいかも

88.どんな自分もokと許している

89.仕事が早い

90.段取り力がある

91.アーティスト気質

92.自分を大切にしてる

93.季節を大切にしている

94.自分が世の中にできることは何かあるかいつも考えている

95.自分の心地よさに対して貪欲

96.どちらの自分も許している

97.こどもをあやすのが多分得意

98.ものごとをクリエイトする力がある

99.家がすき

100.心地よい空間を察知できる

 

ということで、だんだんわけわからなくなってくる自分を褒める100項目あげですが、

とにかく書くと自分を感じられるからおすすめです!

結局誰がなんといおうと、自分を理解してあげられるのは自分!

もっともっと自分を知りたいと思う今日このごろです!

 

では今日もよい1日を!!


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みなさまこんにちは!うれしごはん小坪真由美です。

この度庄司いずみベジタブルクッキングスタジオで、ワークショップショップをさせていただくことになりました!ぜひいらしてくださいませ✨



さてさて、最近の余談です。
わたくし、
書きたいことが山ほどあり、

毎日やりたいことがたくさんあります。

最近リッツの空間がお気に入りで、ある時過ごしていたら、その空間に馴染まないものがありました。

毎日ノートに書き出すことを日課にして自分と向き合っているのですが、書き出す時に使う愛用ペンであるフリクションさま。

まぁ、フリクションさまが空間に似合わない!!笑
(いや大好きなペンですよ!〟

書きやすくわたしはここ4.5年記事やメモはかならずフリクションでした。

疑いもせず、気に入ってフリクションでした。

だけど、

リッツ・カールトンの空間で違和感!浮く!笑

違和感!

自分の好きで心地よい空間で、違和感!!

おかしい、、笑。

いままで全く疑問に思わなかったのですが、書く仕事を生業にしてるわりには、こだわりなさすぎじゃない?ということに気がつきました。

で、ライター業の長い先輩が万年筆を使っていたのでききました。

「肉筆ということばがありますけど、万年筆にはインクの抑揚があって、まさに文字が生きているというか、、僕はアイデア出しする時は必ず万年筆ですし、慣れると一番軽くて書きやすいですよ」

とのアドバイス!

ほほーー!万年筆!!

そして、ペン先はどんどん自分用に育っていくとのこと。


これは、わたしの相棒を迎え入れよう!!そう決めました!!イエス!今年の自分への誕生日プレゼント!!

で、


で!先日伊東屋でみてきて、色々提案していただき決めました!!


すてきーと思ったら桁半端ない万年筆もあったり、、

伊東屋さんでは名前もいれてくれます。

今日は時間がなくて受け取れなかったですが、この子が新しい仕事を呼んできてくれる気がしてなりません✨


到着が楽しみです!!


ちなみにフリクションは、みため少しスマートにみせられるのを発見して愛用しています。

さらに余談、

最近スマホで記事書くのが、肩のはりを悪化させてる気がしています。

だから、文字書いて写メしてアップするのはどうだろうと閃いたんですがどうなんでしょうね。

まさしく肉筆!






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