おはようございます_(..)_＊
眠れなくておはようございます、かな。
夜中の過食衝動が酷くて苛々。
冷蔵庫にあるビール🍺を飲んで吐いてました。
ビール呑んでるとき、塩気がほしくて、
ふりかけを１袋(のりたま)食べてました。
入院中も朝食に付いてくる
ふりかけだけチマチマ食べてました(^^;
ふりかけとビールで一晩やり過ごし、
朝の体重測定。
重度の脱水と下剤の効果で
昨日から－0.6kg
おお。。自分でもビックリ👀
BMI 11.5
一桁になるにはあと３kg痩せないと
いけません。
道のりは長い。
でもコツコツ頑張ります！
痩せは裏切らない。
そして活力になる。
体重測定したあとからテンション
上がって、朝風呂してきました。
明日の作業所も今のモチベーションなら
行けそうです。
火曜日はお引っ越しなのでお休みします。
引っ越しは、１階から２階に上がるんです。
入居者が満員になってきたので、
１階が男性、2階が女性にわかれます。
火曜日は体力使いそう。そして痩せに繋がりそう！
さて、今日もやることないので暗い部屋で
ベッドに潜り込んで過ごします。