窓越しの景色と陽の温もりに誘われて飛び出した雪原✨✨

キラキラ🤩
キツネかな?足跡🐾を辿りたい👣



ハガキを出しに行きたかったけれど、歩道と道路の境目に雪の傾斜。
50cm先には道路があって、この傾斜を降りたらアスファルト。でもここを降りたら帰りはきっとスリップして上がれない…

心が曇りかけて、また空を見上げる。
マイナス5度の澄んだ空気。
こんなに空は青くて太陽は惜しみなく温めてくれる💗

毎朝新聞を買いに行く同じ階の方にハガキを託す。
喜んで引き受けて、数の子までおすそ分けしてくれた。

コーンポタージュは太陽の匂いがした🌞



晴れの日が続いている美幌町です☀️私の心も穏やかな晴れです✨



4日から服用した利尿剤のおかげで、7日に体重を測ったら3kg減っていました🤗

年末からベッドに足を持ち上げるのを何度も失敗するようになり、足置きの上に乗せてから持ち上げていました。



6日は足置き無しでも持ち上がりました🙌

むくみで重くなったのと、太くて抱えにくかったのが原因だと思われます。

毎晩寝る前に、今日は上がるかな?出来なかったら誰かを呼ばないといけないとドキドキしていました😅

ズボンの着替えも少し楽になり、むくみがあらゆる動作に影響していることに気づけました✨

自分の身体には丁寧に向き合っているつもりでいましたが、些細な変化をそんなものだとか、仕方ないとスルーしてしまうのは、改善できるチャンスを逃すことになると教えてもらいました。

一人暮らしまだまだイケます👍



1月4日。おせち最終日🍱🎍✨✨
作り始めて3年目にして、準備する量を読めるようになり、余すことなく詰めて食べ終えることができました🤗



この日は、訪問リハビリでした。
去年までは月曜日に外来で、金曜日に訪問のリハビリを受けていました。
月曜日は祝日と重なって休みになったり冬期間は悪天候などで行けない日もあり、訪問リハビリを増やしたいと思ってソーシャルワーカーさんに相談していました。

なかなか空きが出ないまま数年経ち、10月の担当者会議の時に訪問リハビリの事業所さんから「現在も空きがない状態が続いていますが、今の週2回のリハビリで状態を維持できているし、急に進行して状態が悪くなっていたら増回した方がいいですが、今の段階で増回の必要性はないという見解です」と言われて、私は進行してしまってから増やしても意味が無いと思っているので悲しくなりました。

会議に参加していた支援員さんがもう一つの事業所で訪問リハビリを受けることはできないのか?という意見を出してくれて、ソーシャルワーカーさんは2つの事業所で受けることは可能です。ということだったのでそちらの事業所に聞いてもらうことにしました。

12月の中旬に水曜日に空きが出ました❣️と報告があり、それからすぐに面談、契約をして新年最初の水曜日から受けることができました🙌✨
しかも月、水、金とベストな間隔です💕
事業所の皆さんはフレンドリーでとても安心して受けることが出来ました。

12月に入ってから下半身のむくみが強まり、体重が4kg近く増えていました。
4日は初日ということで所長さんとリハの方2人で来てくれて、聞き取りした後で足を触るなりこれは酷いと2人がかりでマッサージをしてくれました💕
両足をいっぺんに施術されるのは初体験です😂

おかげさまで足が軽くなり、歩きやすくなりました🥰

聞き取りの時に話していた利尿剤の件で、春に処方してもらったのが残っていたかも?と引き出しを開けたら5日分入っていて、早速飲んだら出るわ出るわ💦💦💦
自分では徐々に変化していくのでそこまで深刻に考えていませんでしたが、客観的に見てもらうのは大切ですね🍀

たくさんの視点からサポートしてもらえることになり、安心がさらに増えました🥰