今日は病院の両親学級の日
さんは仕事なんで今回は１人。今日は陣痛とかお産についての講習でした
人形と骨盤の模型を使って、赤ちゃんはこんな感じで出てくるの～って説明をうけました
って説明をうけました初めての話じゃないけど、へーッと思った
赤ちゃんてすごいんだね
お産に向けて股関節をやわらかくしておくよーに言われました
確かに、けっこう今までストレッチみたいなことはやってないし
最近さぼってたマタニティーヨガをしてもすごいことに…
ウォーキングに加えて、ヨガもやっていかないとって思いました
頑張れワタシ