活動限界

膝が痛い(ﾉ_･｡)


そぉーと曲げないと
すごく激痛


そういえば
前に膝の半月板が
小さいって言われた
だからなんだって思っていたが
曲げる時にポキポキ鳴るのは
よくないって
医者に注意された


指ポキポキもそうだが
あれは軟骨を
ちょびっとずつ削ってるらしい


で


膝なのだが
なんていうか


ちゃんと嵌まってない感じっていうか
…


急にきれいに嵌まれば
すぐに快適に過ごせるのだが…


モムチャン頑張ったのになぁ…
スクワットばっかりだからかな


治ったらまた始めよっ