身体に必要不可欠な○○とは？
○○とは、
生きるためのエネルギーを生み出すミネラルであり、私たちの身体を動かすミネラル。
それは、マグネシウム(Mg)です
・食べること
・身体を動かす
この2つは毎日ほとんどの方が行います。
マグネシウムは
食べ物から吸収した栄養をエネルギーに変換する働きに関わっていますし、筋肉を動かすために必要な栄養素の1つなのです。
特にこの寒い時期は身体が勝手に縮こまります。
身体のコリが他の季節より気になる方も多い時期ですね
そんな縮こまった筋肉を緩める時に、マグネシウムは緊張した筋肉をほぐすための栄養素として働いてくれます
摂取方法としては、毎日の食事やサプリの他にお肌に塗る｢経皮吸収｣という方法もあります。
ミネラルは吸収率が低いので、色んな方法でこまめに摂取するのがおすすめです
先月から当サロンで品質の良いマグネシウムを効率的に吸収出来るサプリとバームの取り扱いを開始しました
全ての施術で、肩首のケアの際にそのバームを使用しております
・マグバーム(保湿&マッサージ)
・マグリポ(吸収率の高いMgサプリ)
商品の詳細につきましては、また改めて後日ご紹介させてくださいね
では、来月も皆様とお会い出来ること楽しみにしております
