今朝はナラシカトレインで
大和西大寺へ





このところトラブル続きの私

こんなに腰が痛くなったのは 
はじめてかも

頑張りすぎ?
今はレッスン以外にも
ステージ練習があったり
ワークショップも
新規レッスンも

休まないから
ダメージが一気にでるのかな   

声がでなくなって
ゼンソクでて
呼吸が苦しくなって

なおったと思ったら
今度はひざ
そして
それをかばって腰

その腰がきつくて
思わず悶絶
ウッ〜
うなりつつ歩いてました

横断歩道、信号がちかちか 
急がなきゃ
だけど足早く前にだすと
痛くて痛くて

こんなんでレッスンできる?
休む? 無理
こわれる?

いろいろ葛藤

そろそろロキソニンが
きくころ

みなさんには説明して
レッスン開始
 
痛い!
うーー!

いいながらはじまりましたが
けど
レッスンしてると
アドレナリン出てるのと
ロキソニンの力で
だんだん
平気になってくる

無事
楽しいレッスン終了

永遠の別れにならないように
治しますね

みんなからの言葉に
うるうる

楽しみ無くさないで〜 
無理しないで〜


ありがとう〜
ハイ
無くしませんよ




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